Meskipun berlari dapat menyebabkan kerusakan lutut, namun lari rekreasi tidak menyebabkan osteoartritis pada usia berapa pun dan bahkan mungkin bersifat protektif, menurut penelitian baru. Orang yang tidak memiliki osteoartritis lutut tidak perlu berhenti berlari karena takut lututnya rusak, kata Dr. Houston Baylor College of Medicine, yang juga menekankan bahwa hasil penelitian tidak berlaku untuk orang yang sudah memiliki osteoartritis lutut. Penelitian sebelumnya terbatas pada pelari pria profesional, yang melihat hubungan antara berlari dan osteoartritis lutut. Selalu ada kekhawatiran bahwa berlari cukup menyebabkan osteoartritis. Semua yang termasuk di dalamnya menjalani rontgen lutut dan penilaian gejala. Mereka juga menyelesaikan versi modifikasi dari Lifetime Physical Activity Questionnaire, yang mengkategorikan peserta ke dalam kelompok usia 12 hingga 18 tahun, 19 hingga 34 tahun, 35 hingga 50 tahun dan lebih dari 50 tahun. Osteoartritis dinilai dengan x-ray empat tahun setelah berpartisipasi dalam Studi Percontohan Osteoartritis. Peserta dengan peringkat penggunaan lebih besar dari atau sama dengan 2 dianggap memiliki tanda-tanda osteoartritis, dan nyeri juga digunakan sebagai indikator untuk evaluasi. Osteoartritis didefinisikan sebagai memiliki tanda-tanda pencitraan osteoartritis dan sering mengalami nyeri setidaknya pada satu lutut, dan peserta yang menjalani penggantian lutut total dianggap sering mengalami nyeri lutut dan tanda-tanda pencitraan serta gejala osteoartritis. Di semua kelompok usia, kejadian nyeri lutut secara signifikan lebih rendah pada pelari daripada non-pelari, seperti halnya kejadian tanda-tanda pencitraan dan gejala klinis osteoartritis lutut. Hasil penelitian serupa dengan sedikit perubahan setelah koreksi untuk usia, jenis kelamin dan indeks massa tubuh. Berlari dapat mencegah perkembangan osteoartritis, namun Dr. juga mengatakan bahwa mungkin ada bias seleksi dalam penelitian ini karena pelari sebagian besar mencoba menurunkan berat badan dan umumnya akan memiliki pola makan yang lebih sehat daripada non-pelari. Pelari umumnya lebih bugar secara fisik. Ada kekhawatiran bahwa berlari dapat menyebabkan pelampiasan lutut dan menyebabkan osteoartritis lutut, tetapi hanya ada sedikit data untuk mendukung pandangan ini. Studi ini adalah yang pertama untuk mengatasi masalah ini dalam sampel besar dan hasilnya membantu kita untuk memahami bahwa aktivitas berdampak tinggi seperti berlari tidak meningkatkan kejadian osteoartritis di lutut.