Pengendalian berat badan selama kehamilan harus dikelola melalui pengendalian pola makan dan olahraga. tidak perlu menambahkan energi ekstra pada tahap awal kehamilan, tetapi setelah bulan ke-4 kehamilan hingga tanggal perkiraan persalinan, perlu menambahkan 200kkal per hari di atas yang asli, dan wanita hamil harus mengonsumsi 200-450g makanan pokok per hari. selain itu, juga perlu meningkatkan asupan protein berkualitas tinggi, dan memperhatikan suplementasi multi vitamin dan mineral, serta memperhatikan peningkatan jumlah sayuran yang kaya serat makanan dan buah-buahan rendah gula dan sereal kasar. Sayuran kaya serat makanan, buah-buahan rendah gula dan biji-bijian kasar. Wanita hamil harus meningkatkan kekuatan otot melalui olahraga untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dan wanita hamil dengan indeks massa tubuh normal tidak boleh menambah berat badan lebih dari 16kg selama kehamilan.