Spondilosis servikal, juga dikenal sebagai sindrom tulang belakang servikal, adalah istilah umum untuk osteoartritis servikal, servisitis proliferatif, sindrom akar saraf servikal dan prolaps cakram servikal, dan merupakan kelainan yang didasarkan pada perubahan patologis degeneratif. Ini adalah sindrom klinis yang menghasilkan serangkaian disfungsi akibat ketegangan jangka panjang dan osteofit tulang belakang leher, atau cakram prolaps dan ligamen yang menebal, yang mengakibatkan kompresi sumsum tulang belakang leher, akar saraf, atau arteri vertebralis. Indikasi: Pasien dengan semua jenis spondilosis servikal pada dasarnya terbebas dari gejalanya. Senam pengobatan sendiri untuk spondilosis servikal Kontraindikasi: onset akut gejala atau gejala kompresi sumsum tulang belakang progresif. Catatan: 1. Bernapaslah secara alami saat berlatih; 2. Ulangi setiap gerakan 5-8 kali dan berlatih 1-2 kali sehari; 3. Lakukan gerakan ini secara teratur. Perlahan-lahan.