Kehamilan 5 bulan termasuk dalam pertengahan kehamilan, saat ini daya serap janin lebih kuat, dalam tahap perkembangan yang pesat, ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang beragam dan bergizi untuk membantu tumbuh kembang janin, kehamilan 5 bulan dapat makan lebih banyak makanan berikut: 1, susu kaya akan asam amino, vitamin, berbagai elemen, ibu hamil dapat minum sekitar 300 ml susu setiap hari, dapat melengkapi perkembangan janin dari berbagai nutrisi. 2. telur kaya akan vitamin dan protein berkualitas tinggi, yang dapat meningkatkan perkembangan janin, dan zat besi yang terkandung di dalamnya berguna untuk mencegah anemia. 3. ikan, unggas dan jeroan hewan dapat dimakan pada bulan kelima kehamilan untuk menambah protein dan garam anorganik, dan jeroan hewan kaya akan vitamin A dan vitamin D. Dianjurkan agar wanita hamil makan sekitar 100 gram dua kali seminggu.