Umumnya, Anda dapat berolahraga secara normal setelah 6 minggu setelah operasi caesar, tetapi ada perbedaan individual dan tergantung pada pemulihan Anda. Operasi caesar adalah operasi penghentian kehamilan, yang harus dilakukan oleh dokter profesional setelah ada indikasi yang jelas untuk operasi. Operasi bedah caesar lebih traumatis, dan dibutuhkan waktu 6 minggu bagi tubuh untuk pulih seperti sebelum hamil, sehingga olahraga normal dapat dilakukan dengan tepat 6 minggu setelah operasi. Untuk wanita dengan komplikasi seperti perdarahan pasca melahirkan dan infeksi, waktu pemulihan harus ditunda. Pada 1 hari setelah operasi caesar, Anda harus bangun dari tempat tidur di bawah bimbingan dokter, yang dapat mendorong pemulihan fungsi pencernaan dan mengurangi terjadinya penyakit trombotik. Latihan sederhana, seperti menggerakkan anggota tubuh bagian atas dan bawah, dapat dilakukan secara bertahap untuk memfasilitasi pemulihan pasca operasi.