Musim semi adalah musim pemulihan semua hal, Yang Qi, lima elemen, musim semi adalah kayu, melalui hati, sehingga qi hati kuat, ditambah dengan kelembaban udara, limpa mudah terperangkap. Oleh karena itu, disarankan untuk fokus pada Yang, hati dan limpa. Makanan yang “wangi” sering kali dapat memenuhi persyaratan ini. Ketumbar Ketumbar bersifat pedas dan hangat, dengan aroma yang khas, yang efektif mengusir angin dan ruam, bermanfaat bagi limpa dan perut, serta menghilangkan makanan dan Qi. Makan daun ketumbar dengan benar dapat menghilangkan hawa dingin dan melawan “musim semi dingin”. Hujan musim semi selama beberapa hari, beberapa anak akan kehilangan nafsu makan, tinja encer, ibu mengira makanan anak, pada kenyataannya, anak dengan sifat pengaruh kelembaban. Limpa menyukai kekeringan dan membenci kelembaban, ketika kelembaban terlalu berat, limpa akan tidak termotivasi dan berlumpur. Pada saat ini, penggunaan malt, kuncup biji-bijian, hawthorn untuk menghilangkan makanan atau ubi untuk memperkuat limpa mungkin tidak terlalu efektif, tetapi sedikit peterseli aromatik, “membangunkan limpa” adalah strategi terbaik! Jamur Shiitake Jamur Shiitake bersifat datar dan manis, dan juga memiliki aroma yang unik dan kuat, yang aromatik dan membangunkan limpa, memperkuat limpa dan membuka perut, dan membantu memperkuat dan mengisi kembali kekurangan. Dibandingkan dengan ketumbar, karakternya jauh lebih lembut, sehingga bisa dimakan secara teratur oleh orang yang lemah secara umum. Dan ketumbar, meskipun sebelumnya mengatakan banyak hal baik tentang dia, bagaimanapun juga, adalah peran yang pedas dan hangat, makanan dalam jangka panjang atau dalam jumlah besar juga dapat atau kelelahan qi, oleh karena itu, untuk memahami jumlah makanan. Dari segi nutrisi, jamur shiitake kaya akan vitamin, dan sebanyak 18 jenis asam amino, terutama kandungan lisin dan arginin yang paling kaya, adalah tubuh untuk melengkapi makanan asam amino pilihan. Oleh karena itu, jika Anda ingin anak-anak Anda memanfaatkan periode emas musim semi untuk tumbuh lebih tinggi, Anda harus menyisakan tempat di atas meja untuk jamur shiitake yang tersayang! Toon Musim semi di utara negara ini juga memiliki sayuran aromatik yang mulai muncul di atas meja, yaitu toon. Toon bersifat dingin dan pahit, dan efektif dalam membersihkan panas dan membuang racun, menyegarkan perut, dan melembabkan kulit serta mencerahkan mata. Bagian yang kita makan adalah tunas muda di pohon toon, bahkan tunas muda, baunya menyengat dan kuat, dapat membangunkan limpa dan membuka perut, mengilhami qi hati dan kandung empedu dan membantu yang, cocok untuk orang dengan qi yang tidak mencukupi untuk makan. Jika sudah panas hati atau kekurangan yin orang banyak makan sesedikit mungkin. Dan karena toon mengandung lebih banyak nitrat dan nitrit, merebus toon dengan air selama sekitar 1 menit selama memasak dapat menghilangkan lebih dari 2/3 nitrit dan nitrat. Shiso Shiso juga seorang gadis yang baik, hangat dan menyengat, tidak hanya dapat berkeringat untuk menghilangkan dingin untuk memecahkan kejahatan permukaan, tetapi juga dapat memindahkan qi dan memperluas bagian tengah, meringankan depresi dan menghentikan muntah, yang paling cocok untuk digunakan pada musim semi embun yang dingin dan lembab. Terutama pada tahap awal masuk angin atau masuk angin disertai muntah, segenggam kecil air rebusan perilla untuk diminum atau mandi air matang sangat berguna! Beberapa orang bertanya karena sangat enak, bisakah direbus dan diminum setiap hari untuk mencegah masuk angin? Makanan aromatik ini tidak cocok untuk dimakan setiap hari sebagai makanan karena mudah dikonsumsi terlalu banyak. Tapi Anda bisa sering menggunakannya untuk merendam kaki Anda, dan Anda juga bisa memanggil teman baiknya nilam atau mugwort saat merendam kaki Anda. Huo Xiang juga merupakan pria yang baik untuk musim semi, tetapi sebagai makanan, rasanya agak kuat, oleh karena itu, jatuh dari menu ini. Chenpi Saat makan bakso sapi atau pasta kacang merah, pernahkah Anda memperhatikan bahwa pemilik toko sering menyelipkan sejumput Chenpi? Chenpi dapat mengatur qi dan memperkuat limpa, memungkinkan Anda untuk makan lebih banyak tanpa merasa lengket. Selain mengatur qi dan memperkuat limpa, kulit jeruk keprok juga dapat menghilangkan perut kembung, menghentikan muntah, mengeringkan kelembapan dan melarutkan dahak, sehingga mengonsumsi kulit jeruk keprok dengan tepat di musim semi dapat membantu memerangi iklim yang lembab. Selain hal-hal di atas, parutan jahe, bawang merah, dan daun bawang adalah makanan sehari-hari dengan rasa yang sama yang dapat dimakan dengan tepat di musim semi. Hal yang paling mudah dilakukan adalah mencampurkan sedikit ke dalam isian daging dan menggunakannya untuk membuat pangsit, seperti pangsit ketumbar, pangsit jamur, atau memasaknya dengan sup ikan mas tahu, seperti Sup Ikan Mas dengan Chen Pi dan Ketumbar, Sup Ikan Mas dengan Jahe Perilla dan Shiso …… yang enak dan sehat! Namun demikian, dalam memilih makanan aromatik untuk anak-anak, kami memperhatikan: 1. Hargai selera anak dan pilihlah makanan di atas yang dapat mereka terima. Misalnya, banyak anak yang tidak menyukai daun ketumbar, tetapi jahe kupas bisa diterima, maka buatlah sup ikan mas jahe kupas. 2, ketumbar, peterseli, daun bawang termasuk makanan yang menyengat dan hangat serta meningkatkan Yin, karena anak-anak yang alergi memiliki risiko memicu alergi. Namun, perilla, jamur shiitake, kulit dan jahe ramah untuk anak-anak dengan alergi dan yang terakhir bisa menjadi pilihan. Tui Na Setelah makan makanan lengkap, kita juga dapat menekan dan menggosok titik-titik kesehatan sambil menonton TV, yang juga dapat memperkuat limpa dan membantu Yang untuk mendapatkan manfaat dari Kelembaban. Kaki Sanli Terletak di sisi luar betis, 3 inci di bawah hidung betis. Tekan dan remas selama 5-10 menit atau moksibusi selama 3-5 menit (untuk anak-anak, dua kali lipat untuk orang dewasa). Foot Sanli adalah salah satu titik utama dari “Meridian Perut Yangming Kaki”, meridian dengan banyak qi dan darah. Menekan dan menguleni Foot Sanli dapat mengobati berbagai gangguan pencernaan dan juga dapat mengeringkan dan mengubah kelembapan limpa dan merangsang qi perut, sehingga meningkatkan fungsi limpa dan perut. Sanyinjiao Di sisi dalam tungkai bawah, 3 inci di atas ujung pergelangan kaki bagian dalam, di tepi posterior batas medial tibia. Tekan dan remas selama 5-10 menit atau moksibusi selama 3-5 menit (dosis anak-anak, dua kali lipat untuk orang dewasa). Sanyinjiao adalah salah satu titik terpenting pada meridian Taiyin-Limpa Kaki, merupakan persimpangan dari tiga meridian, yaitu meridian Shaoyin-Ginjal Kaki, meridian Hati Sinkopal Kaki, dan meridian Taiyin-Limpa Kaki, dan dengan demikian memiliki efek mengatur Qi Limpa, menyehatkan Hati-Darah, dan memberi manfaat pada Esensi Ginjal. Tujuan utama menggosok Sanyinjiao di musim semi adalah untuk memanfaatkan efek penguat limpa dan pengangkutannya untuk menghilangkan kelembaban. Jika Anda memiliki panas dalam tubuh Anda, silakan lakukan moksibusi di bawah bimbingan dokter Anda untuk menghindari panas internal dan kekurangan yin. Umumnya, orang yang mengalami panas dalam akan merasa haus dan ingin minum air, serta bibir dan lidahnya menjadi merah.