Makan semangka suhu kamar dalam jumlah sedang selama menstruasi umumnya tidak berbahaya, tetapi jika Anda makan semangka dingin mungkin berbahaya bagi tubuh.
Semangka mengandung vitamin A, vitamin C, karoten, kalium, kalsium, fosfor, magnesium dan nutrisi lainnya, dapat membantu tubuh untuk mengisi kembali air, adalah musim panas orang sering makan buah, periode menstruasi makan semangka suhu kamar dalam jumlah sedang dapat dilengkapi dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, umumnya tidak berbahaya bagi tubuh.
Tetapi bagi wanita yang sedang menstruasi, makan semangka dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan kram menstruasi, menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh.
Untuk wanita yang sedang menstruasi, Anda dapat mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang kaya vitamin dan minum air gula merah.