Ada banyak orang modern yang menderita spondylosis serviks, dan gejalanya beragam, seperti nyeri leher dan punggung, nyeri bahu, pusing, lengan mati rasa, kehilangan penglihatan, mual dan muntah. Ada juga banyak cara pengobatan, seperti obat-obatan, pijat, akupunktur, fisioterapi dan sebagainya, tetapi spondylosis serviks sulit disembuhkan dan selalu kambuh. Saya pikir ada dua alasan untuk ini: 1. Fokus utama perhatian dalam pengobatan bukan untuk memahami esensi dari timbulnya spondylosis serviks, dan fokus utama adalah pada Osteomalacia dan lesi diskus serviks, pada kenyataannya, data pencitraan tidak mencerminkan esensi spondylosis serviks. Setelah praktik klinis dan studi, saya menemukan bahwa asal mula spondilosis serviks berasal dari peradangan steril yang disebabkan oleh ketegangan kronis jangka panjang pada titik perlekatan raphe skapularis inferior di sudut dalam atas skapula (area merah), sering kali disebabkan oleh pekerjaan menundukkan kepala dalam waktu yang lama dan bekerja dengan tungkai atas yang ditangguhkan di siku (membaca, menulis, bermain mahjong, menjelajahi internet, dll.). Titik ini dapat menyebabkan kekakuan, nyeri, pegal dan bengkak di bagian belakang leher dan gerakan yang tidak menguntungkan, yang pada gilirannya mempengaruhi ke atas di sepanjang scapularis raphe ke titik perlekatannya di ujung atas lempeng vertebra vertebra servikal kedua (area biru), menyebabkan suplai darah yang tidak memadai ke arteri vertebralis, pusing, sakit kepala, insomnia, tinnitus, dll. Ini berkembang ke bawah ke titik perlekatan antara otot rhomboid dan permukaan tulang rusuk (area kuning), menyebabkan nyeri punggung, sesak dada, jantung berdebar-debar dan nyeri payudara, dan ke arah luar ke Otot bulat kecil, otot bulat besar dan otot-otot lain di titik perlekatan skapula (area hijau), menyebabkan mati rasa lengan dan nyeri bahu. Oleh karena itu, selama fokusnya adalah pada perawatan sudut atas bagian dalam skapula (area merah) dan titik-titik yang disebutkan di atas, melonggarkannya di tempatnya, berbagai gejala spondylosis serviks akan terpecahkan, kecuali beberapa herniasi diskus serviks yang serius yang disebabkan oleh lesi kanal intra-vertebral, pada dasarnya semua dapat diobati secara efektif, dikombinasikan dengan istirahat dan olahraga, dapat penyembuhan radikal. 2, tidak ada pencegahan spondylosis serviks lagi, ada banyak pasien yang dirawat dengan baik, tetapi setelah jangka waktu tertentu dan lagi onset, ini karena tidak ada pencegahan yang efektif, postur tubuh yang buruk di tempat kerja, berjam-jam kerja berat, ketegangan dan dingin menyebabkan tempat-tempat di atas titik-titik menyakitkan peradangan steril lagi, kita disebut ketegangan kembali, dan kita melalui perawatan setelah istirahat yang cukup, dikombinasikan dengan postur yang benar, peregangan yang efektif Dengan istirahat yang cukup setelah perawatan, dikombinasikan dengan postur tubuh yang benar dan peregangan yang efektif, kita dapat sepenuhnya menghilangkan terjadinya kembali dan kejengkelan spondylosis serviks setelah pemulihan. Metode latihan yang direkomendasikan adalah Delapan Duan Jin.