Latihan ini, diulang 3-6 kali setidaknya 3-4 kali sehari, meningkatkan sirkulasi dan kekuatan otot pada tungkai bawah. (a) 1. Berbaringlah telentang. 2. Angkat kedua kaki 30 hingga 60 derajat dan letakkan di atas selimut selama 2 menit. (ii) 1. Duduklah di tepi tempat tidur. 2. Ayunkan kedua kaki ke bawah secara alami selama 3 menit. (c) Berbaringlah dan beristirahatlah selama 5 menit, tutupi dengan selimut agar tetap hangat.