Saat ini banyak ibu yang diganggu oleh pertanyaan tentang suplementasi vitamin D, bertanya-tanya apakah mereka harus mengonsumsinya atau tidak dan khawatir bayi mereka akan keracunan. Saya harap artikel ini dapat menjawab keraguan para ibu. Mengapa suplemen vitamin D? Bayi dan anak kecil tumbuh dan berkembang dengan cepat, dan pertumbuhan tulang yang cepat membutuhkan lebih banyak kalsium untuk disimpan di dalam tulang. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dari usus halus, sehingga kalsium dapat disimpan dari darah ke dalam tulang yang sedang tumbuh dengan cepat dan membuat tulang menjadi keras. Oleh karena itu, kekurangan kalsium pada bayi dan anak-anak disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Kekurangan kalsium adalah “buah” dan kekurangan vitamin D adalah “penyebab” kekurangan kalsium. Bayi dan anak kecil kekurangan kalsium tubuh, penampilan pertama di tengkorak lunak, ubun-ubun besar, tengkorak tekanan memiliki perasaan ping-pong. Kemudian, penampilan tulang dada tidak normal, seperti tulang dada menonjol seperti dada ayam, tepi bawah kedua tulang rusuk ternyata. Jika tulang tungkai bawah lunak, berdiri dan menahan berat badan akan menyebabkan kaki berbentuk “O” atau kaki “X”. Selain perubahan kerangka, manifestasi awal berkeringat di malam hari, kebotakan oksipital kebotakan oksipital, tidur tidak stabil dan mudah kaget dan sebagainya. Gejala-gejala ini disebut rakhitis defisiensi vitamin D. Dari mana vitamin D berasal? 1, paparan sinar matahari yang tepat Ini adalah metode yang paling efektif, nyaman dan ekonomis. Sering-seringlah membiarkan bayi beraktivitas di luar ruangan. Di musim semi dan musim gugur, Anda dapat membiarkan bayi Anda langsung di bawah sinar matahari, dan di musim panas di bawah naungan pepohonan, sehingga kulit bayi Anda sering terpapar sinar ultraviolet. Iradiasi ultraviolet, dapat meningkatkan penyimpanan kulit 7-dehidrokolesterol, melalui aksi fotokimia menjadi vitamin D3. paparan sinar matahari, dapat membuat penyimpanan cadangan vitamin D3 pada kulit, tidak akan membuat overdosis vitamin D. 2, makanan vitamin D oral selain hati ikan laut mengandung sejumlah vitamin D, produk susu (termasuk susu manusia dan susu), kuning telur dan daging dalam kandungannya sangat kecil, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan hampir tidak ada, bayi dan anak kecil dari asupan makanan alami vitamin D tidak dapat memenuhi kebutuhan perkembangannya, kebutuhan vitamin D oral harus ditambah. Berapa banyak vitamin D yang harus saya konsumsi? Anak-anak yang lahir normal perlu mengonsumsi suplementasi vitamin D sebanyak 400 unit/hari, biasanya dari setengah bulan hingga satu bulan setelah lahir, dan terus mengonsumsinya hingga usia 2-3 tahun. Bayi prematur harus diberikan suplemen vitamin D sebanyak 800-1000 unit/hari segera setelah lahir, dan kemudian 400 unit/hari hingga usia 2-3 tahun setelah usia korektif 3 bulan. Apa yang harus saya perhatikan saat mengonsumsi vitamin D? 1, selain sediaan vitamin D, susu formula juga mengandung sejumlah vitamin D. Bayi yang diberi susu formula perlu diberi suplemen sesuai dengan jumlah vitamin D yang terkandung dalam susu formula. 2, bayi bisa keracunan jika mereka mengonsumsi terlalu banyak vitamin D. 400 unit adalah jumlah perawatan harian, bukan jumlah terapeutik. Jika bayi mengalami rakhitis, dosisnya harus ditingkatkan di bawah bimbingan dokter dan perawatan yang tepat harus diberikan. 3, suplementasi vitamin D ibu menyusui tidak diinginkan, bahkan jika ibu suplementasi 2000 unit internasional vitamin D per hari, dapat melalui ASI ke vitamin D bayi juga sangat sedikit, jika suplementasi terlalu banyak, hingga 4.000 unit internasional, akan menyebabkan keracunan ibu.