Ketika mengacu pada 7 hari pertama dan 8 hari terakhir, umumnya mengacu pada perhitungan masa aman. Masa aman mengacu pada penghitungan sejak hari pertama haid, 7 hari pertama dan 8 hari terakhir adalah sekitar setengah bulan, perlu memperhatikan 8 hari terakhir termasuk hari-hari haid yang sering tidak dihargai, jika Anda mulai menghitung 8 hari sejak masa haid telah dibersihkan, itu adalah kesalahan. Saat menghitung periode aman, umumnya penting untuk dicatat bahwa ini adalah untuk orang-orang yang siklus menstruasinya relatif teratur dan tidak terlalu bervariasi. Jika siklus menstruasi relatif pendek, seperti 24 atau 25 hari, 8 hari terakhir menjadi kurang aman jika semakin jauh ke belakang, maka waktunya harus dikurangi. Wanita juga dapat mengunduh perangkat lunak komputer untuk melacak kapan mereka mengalami menstruasi selama lebih dari tiga bulan, sehingga perangkat lunak tersebut dapat membantu menentukan periode dan ovulasi yang aman.