Pengobatan tradisional percaya bahwa delapan tendon dan tulang lunak brokat, menyehatkan gas dan kekuatan, dengan darah, sirkulasi darah, meridian halus, cakram dan tulang yang fleksibel, koordinasi lima organ dalam dan enam usus fungsi, Anda dapat mencapai tubuh yang kuat, kesehatan, pikiran dan jiwa, umur panjang, pencegahan penyakit dan pengobatan efek penyakit. Latihan di musim semi dapat membangkitkan Yang Qi, hati dan Qi, memperkuat limpa dan perut, sehingga sangat cocok. Setiap gerakan dapat efektif untuk bagian tubuh tertentu dan mengatur seluruh tubuh melalui bagian tubuh tersebut. Tidak hanya dapat mencegah penyakit dan kebugaran, tetapi juga dapat menyembuhkan penyakit, terutama untuk beberapa penyakit kronis yang sudah berlangsung lama, orang yang kurang sehat sangat cocok. 5 menit untuk mempelajari delapan brokat delapan brokat “tua dan muda, seninya sederhana, tidak tunduk pada batasan usia, cuaca dan lokasi, sangat cocok untuk pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak, setiap latihan hanya membutuhkan waktu dua puluh menit. 1, tangan tiga jiao langit tegak, kaki terpisah, dan selebar bahu. Dua lengan sisi gantung longgar alami, dan kemudian perlahan-lahan dari sisi kiri dan kanan hingga ke atas kepala, jari-jari kedua tangan bercabang, telapak tangan berbalik, telapak tangan menghadap ke atas seperti langit, sementara tren berjinjit dua tumit, dan kemudian letakkan kedua lengan untuk mengembalikan kedua tumit pada saat yang sama, dengan lembut di tanah. Begitu diulang berkali-kali. Jika Anda bernapas, tarik napas dalam-dalam saat mengangkat dan buang napas dalam-dalam saat pulih. Peran: memanjangkan tulang belakang, otot bahu yang kuat, juga dapat mengatur darah, suasana hati yang stabil. 2, busur kiri dan kanan seperti elang menembak Tegak, kaki kiri melangkah besar, tubuh berjongkok seperti gaya menunggang kuda. Lengan disilangkan di depan dada, lengan kanan di luar, lengan kiri di dalam, lihat tangan kiri, lalu tangan kiri mengepal, jari telunjuk ke atas, ibu jari lurus dan jari telunjuk menjadi penjepit berujung delapan. Kemudian lengan kiri didorong ke kiri dan diluruskan, dan kepala diputar ke kiri, melihat jari telunjuk kiri, sementara tangan kanan mengepalkan tangan, merentangkan lengan ke kanan dan menariknya rata seperti busur. Setelah pemulihan tindakan, sisi kiri dan kanan dipertukarkan, dan diulangi beberapa kali. Jika Anda bernapas, tarik napas saat merentangkan lengan dan menarik busur, dan hembuskan napas saat Anda pulih. Efek: dapat mengurangi sesak dada dan nyeri bahu dan leher serta gejala lainnya. 3, mengatur limpa dan perut harus satu angkat Tegak, kaki terpisah, dan selebar bahu. Telapak tangan kanan ke atas, lima jari dan kencang, telapak tangan ke atas, ujung jari ke kanan, sedangkan tangan kiri ke bawah, telapak tangan ke bawah, ujung jari ke depan. Setelah pemulihan tindakan, kedua tangan secara bergantian diulang, diulang berkali-kali, seperti dengan pernapasan, lalu tekan ke atas dan ke bawah saat menghirup, pemulihan saat menghembuskan napas. Efek: Meningkatkan fungsi limpa dan lambung, memperbaiki gejala asam lambung yang berlebihan, tangan dan kaki dingin atau anggota tubuh yang sakit. 4, lima persalinan tujuh cedera melihat ke belakang Tegak, kaki terpisah, selebar bahu. Telapak tangan dekat dengan kaki, lalu kepala perlahan-lahan ke kiri dan ke kanan untuk melihat ke belakang. Bersamaan dengan pernapasan, melihat ke belakang saat menghirup napas, pemulihan saat menghembuskan napas. Peran: meredakan bahu dan leher kaku, bantal dan gejala lainnya, cocok untuk pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak. 5, menggelengkan kepala ke jantung api dua kaki terpisah, sekitar tiga kaki terpisah dari panjang telapak kaki, tekuk lutut dan setengah jongkok ke posisi menunggang kuda. Kedua tangan terbuka, mulut harimau ke dalam, memegang bagian depan paha. Kepala dan tubuh bagian atas membungkuk ke depan, lalu putar pinggang melingkar, putar beberapa kali putaran lalu putar pinggang ke arah yang berlawanan. Sewaktu memutar pinggang, ayunkan pinggul secara tepat. Jika Anda bernapas, tarik napas saat memutar pinggang dan hembuskan napas saat Anda pulih. Efek: Menghilangkan api jantung, menghindari timbulnya jerawat, wabah jerawat, mimisan, mudah tersinggung dan sebagainya. Cocok untuk pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak. Tindakan lebih kompleks, dapat diukur. 6, dua tangan memanjat kaki pinggang ginjal yang kokoh tegak, dan kaki, dua lutut cukup meregang, tubuh bagian atas ke depan, dengan dua tangan untuk menggenggam dua jari kaki, kepala sedikit ke atas. Kemudian kembali ke posisi tegak, pada saat yang sama kedua tangan mengepalkan tangan, dan menempel pada tulang belakang lumbal di kedua sisi, tubuh bagian atas perlahan-lahan ke belakang, lalu kembali ke posisi tegak. Ulangi beberapa kali. Postur ini menggunakan pernapasan alami. Fungsi: Meregangkan otot rektus abdominis dan meridian di bagian dalam kaki, dan memijat ginjal melalui panas tangan. Dua tangan, seperti dua jari kaki tidak bisa dipanjat, tidak bisa dipaksakan. 7, simpan kepalan tangan dan mata untuk meningkatkan kekuatan kedua kaki terpisah dan tekuk lutut ke posisi menunggang kuda, kedua tangan di sisi pinggang kepalan tangan, kepalan tangan ke atas. Kepalan tangan kiri ke depan perlahan-lahan dihantamkan, lengan kanan lurus, kepalan tangan ke bawah, mata terbuka lebar, harimau maju. Kemudian ambil kembali kepalan tangan kiri, pukul kepalan tangan kanan sebagai hukumnya, bergantian antara kiri dan kanan. Jika dengan pernapasan, maka kepalan tangan saat menghembuskan napas, tutup kepalan tangan saat menarik napas. Peran: mengatur kekuatan kekuatan gas keruh tubuh keluar, otot bahu secara alami diikuti dengan peregangan, dapat meningkatkan kekuatan gas. 8, di belakang tujuh terbalik menghilangkan semua penyakit tegak, dan kaki, dua telapak tangan dekat dengan sisi kaki, dua lutut lurus, tumit bersama-sama untuk mengangkat, beberapa inci dari tanah, sambil mengangkat kepala, untuk gerakan mengangkat seluruh tubuh. Kemudian tumit dengan lembut mendarat di tanah untuk memulihkan diri, dan ulangi. Jika dengan pernapasan, tumit terangkat saat menghirup, kaki dengan tanah saat menghembuskan napas. Fungsi: Berfungsi untuk menyegarkan pikiran dan juga dapat meredakan gejala-gejala seperti kelemahan kandung kemih, wasir, dan prolaps uterus.