Diet dingin tidak dapat dihindari ketika suhu udara tinggi. Energi Yang di dalam tubuh mudah rusak dan kelembapan di dalam tubuh akan meningkat. Limpa adalah ahli transportasi dan transformasi. Limpa dan lambung yang berfungsi dengan baik akan mampu mengangkut kelebihan kelembaban keluar. Oleh karena itu, fokus perawatan kesehatan saat ini haruslah pada penguatan limpa dan menghilangkan kelembapan. Ada pepatah lama yang mengatakan: “Seribu hawa dingin mudah dihilangkan, tetapi satu hawa lembab sulit dihilangkan.” Kelembaban dan panas adalah sumber dari semua penyakit, dan ketika kelembaban tidak dihilangkan dan panas masuk, Anda akan mudah jatuh sakit. Penyakit yang paling umum adalah sakit perut dan diare, jadi hari ini kami akan memperkenalkan beberapa tips untuk memerangi penyakit pencernaan dan mengobati gejalanya! Nei Guan: Titik Nei Guan terletak di tengah pergelangan tangan, sekitar tiga jari (lebar tiga jari bersama-sama) dari garis pergelangan tangan melintang, dan diambil di antara dua tendon. Gosok dengan ibu jari, posisikan dalam lingkaran sebanyak 36 kali, bergantian di antara kedua tangan, tingkatkan hingga 200 kali selama episode nyeri. Menunjuk ke arah kaki: Kaki terletak tiga inci di bawah batas lutut (selebar empat jari), di antara tibia dan fibula. Gunakan ujung ibu jari kedua tangan untuk menekan titik Sanli, biasanya 36 kali, dan ketika terasa sakit, gosokkan sekitar 200 kali, dengan gerakan yang sedikit lebih berat. Mengurut perut: silangkan kedua tangan, tangan kanan pria di atas, tangan kiri di bawah. Untuk wanita, tangan kiri di atas dan tangan kanan di bawah. Gosok perut dengan pusar sebagai pusatnya dan gambarlah diagram taiji, 36 lingkaran searah jarum jam dan 36 lingkaran berlawanan arah jarum jam, cara ini dapat menghentikan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan serta meningkatkan nafsu makan. Konsumsi suplemen vitamin C yang tepat: Vitamin C memiliki efek pemeliharaan pada perut. Mempertahankan jumlah vitamin C yang normal dalam cairan lambung dapat secara efektif berperan di dalam lambung, menjaga lambung dan meningkatkan daya anti kanker lambung. Pada saat yang sama, beberapa orang terstimulasi oleh angin sejuk, yang juga dapat menyebabkan sakit perut. Pada saat ini, Anda mungkin ingin makan nasi kacang goreng, rebus atau mentah, yang juga dapat membantu meringankan gejala sakit perut. Faktanya adalah Anda akan bisa mendapatkan lebih dari sekadar beberapa makanan yang paling populer dan populer. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memastikan bahwa Anda memiliki gagasan yang baik tentang apa yang Anda lakukan. 2: Goreng telur hingga berbentuk seperti telur goreng. 3: Tumis jahe di dalam wajan, tambahkan air dan didihkan, masukkan ikan mas, lalu tambahkan telur. Efeknya】untuk menghilangkan kelembaban dan nafsu makan. Bahan-bahan】 Daging dada bebek, paprika hijau, telur, anggur kuning, garam, pati kering, sup segar, monosodium glutamat, pati air, minyak sayur dalam jumlah yang sesuai. 【Metode】 1. Iris dada bebek menjadi irisan tipis, cuci dengan air lalu keringkan. 2 . Aduk telur dengan tepung kanji kering dan garam agar tercampur rata dengan irisan bebek. 3: Buang biji dan batang paprika, lalu iris. Panaskan wajan dan tambahkan minyak hingga 40% panas, tambahkan irisan bebek ke dalam wajan dan sebarkan dengan sendok. 4: Tumis hingga 80% matang, tambahkan paprika dan tuangkan irisan bebek ke dalam peniris untuk ditaburi minyak. 5, sedikit minyak yang tersisa di dalam panci, tambahkan garam, anggur, sup segar hingga mendidih, lalu tuangkan irisan bebek, paprika hijau, pengental tepung air, tumis beberapa kali di atas piring yang sudah siap. 【Khasiat】 Menghangatkan bagian tengah dan memperkuat limpa, mengurangi retensi air dan pembengkakan. Bahan-bahannya adalah: ikan mas rumput, melon musim dingin, garam, monosodium glutamat, minyak sayur dalam jumlah yang sesuai. Metode sebenarnya】 1, melon musim dingin dikupas, dicuci dan dipotong-potong segitiga, ikan mas rumput dipotong bersih, biarkan ekornya dicuci untuk digunakan. 2, Goreng ikan mas rumput dalam minyak sampai berwarna cokelat keemasan, ambil casserole, masukkan air dalam jumlah yang tepat ke dalamnya, masukkan ikan dan melon musim dingin ke dalam casserole bersama-sama. 3, setelah api mendidih, ganti ke rebusan api sampai sekitar 2 jam. Saat sup berwarna putih, tambahkan garam dan monosodium glutamat secukupnya dan sajikan. Sup bisa dimakan dengan garam dan bumbu. Sup Kacang Air dan Gula Akar [Bahan] Kacang air, akar, gula es dalam jumlah yang sesuai. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencuci dan mengupas kastanye air, mencuci dan memotong akar menjadi potongan-potongan kecil. 2, casserole dengan jumlah air yang sesuai, kastanye air, akar teratai ke dalam panci yang sama, masak dan rebus selama 20 menit, tambahkan gula batu, lalu rebus selama lO menit, panci bisa disajikan. Khasiat】 Bersihkan panas dan kelembapan, perkuat limpa dan nafsu makan.