Menstruasi yang keluar seperti daging, adalah luruhnya endometrium, termasuk fenomena fisiologis yang normal, tidak perlu perawatan khusus, tidak perlu terlalu khawatir. Menstruasi pada wanita terutama disebabkan oleh perubahan kadar hormon dalam tubuh, menyebabkan endometrium luruh, menimbulkan trauma lokal, menyebabkan pendarahan. Darah, bersama dengan fragmen endometrium yang luruh, serviks dan cairan vagina, membentuk menstruasi. Oleh karena itu, selama menstruasi, sering kali terdapat sepotong daging di dalam darah menstruasi, yang merupakan sisa-sisa endometrium yang luruh. Disarankan untuk memperhatikan istirahat selama menstruasi dan menghindari aktivitas berat dan begadang. Perhatikan perut bagian kecil agar tetap hangat, hindari kedinginan, agar terhindar dari kedinginan yang disebabkan oleh stagnasi darah haid, yang mengakibatkan dismenorea. Pola makan perlu makan makanan yang ringan dan mudah dicerna, makan sayur dan buah segar yang banyak mengandung vitamin, serta makanan yang kaya protein, hindari makanan yang pedas, merangsang dan dingin.