Bagaimana neurasthenia dapat dicegah dan diobati?

  Sebagian besar gangguan neurologis adalah depresi

  Dada sesak, serangan panik, mudah lelah, istirahat tidak meredakan insomnia, bangun pagi, sakit kepala, sakit punggung, berbagai nyeri somatik, kembung, konstipasi, diare, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, kurang konsentrasi, hilang ingatan, sementara tidak ada penyakit organik yang ditemukan di rumah sakit setelah serangkaian tes. Bahkan, mereka yang memiliki penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular, dapat menderita gejala-gejala ini dari waktu ke waktu.

  Gejala-gejala ini tidak membaik dengan penggunaan obat penenang dan hipnotis, obat penghilang rasa sakit, obat-obatan herbal dan berbagai suplemen kesehatan, dan menjadi “serangan jantung”. Akibatnya, suasana hati pasien menjadi lebih buruk, dan berbagai gejala yang disebutkan di atas secara bertahap diperburuk, mengakibatkan penurunan tajam dalam pekerjaan, studi, dan bahkan keterampilan hidup. …… telah terbiasa dengan kesimpulan ini dalam jangka panjang: “neurasthenia”. Faktanya, 80% orang diganggu oleh suatu penyakit: depresi.

  Perawatan: diperlukan pendekatan multi-cabang

  Dari segi pengobatan, sindrom yang melemahkan yang disebabkan oleh penyakit yang berbeda, perlu diobati dengan cara yang berbeda pula. Kombinasi psikoterapi, obat-obatan dan fisioterapi digunakan, bersama dengan kerja dan istirahat yang wajar serta latihan fisik atau kerja fisik.

  Penting untuk dicatat, bahwa pengobatan hanyalah bagian dari perawatan. Pasien sering berpikir bahwa jika mereka minum obat, mereka akan menjadi lebih baik, tetapi sebenarnya tidak demikian. Sama seperti penyebab gangguan yang melemahkan yang beraneka segi, demikian pula pengobatannya harus bersifat multi-cabang. Psikoterapi, berbagai terapi fisik (terapi spa, hidroterapi, pemercikan resonansi kepala, eksitasi listrik, pengenalan ionisasi arus searah, dll.), terapi latihan (teknik kebugaran tradisional seperti qigong, tai chi, yoga, dll., yang bagus untuk menghilangkan kecemasan), terapi biofeedback dan terapi musik, semuanya akan memainkan peran dalam perawatan.

  Obat-obatan yang digunakan dalam praktik klinis saat ini umumnya memiliki efek samping minimal dan tidak menyebabkan ketergantungan, bahkan ketika diminum dalam jangka waktu yang lama di bawah bimbingan dokter. Meskipun beberapa obat Cina mengklaim dapat mengobati depresi, namun tidak ada informasi ilmiah mengenai hal ini.

  Gejala: berubah-ubah dan mudah terlewatkan

  Penyebab gangguan ini sangat kompleks dan sebagian besar terkait dengan faktor psikologis, ciri-ciri kepribadian, gangguan dalam pola gaya hidup, dan kurang olahraga. Gejala-gejala tersebut menampakkan diri dalam berbagai cara.

  I. Gejala yang melemahkan.

  Termasuk kelelahan mental dan fisik dengan mudah. Gejala-gejalanya adalah atrofi mental, kelelahan, ketidakmampuan menggunakan otak atau kelesuan mental, mengantuk, pusing, kesulitan berpikir, kurang konsentrasi, kehilangan ingatan, kelupaan akan kejadian-kejadian yang baru saja terjadi (pasien mengeluh kehilangan sesuatu, sering membuat kesalahan dalam berbicara, tidak ingat apa yang baru saja dialaminya), pekerjaan yang tidak berkelanjutan, efisiensi berkurang, tetapi kecerdasan normal, kemauan lemah, kurang percaya diri dan keberanian, mudah pesimis dan kecewa.

  II. Gejala emosional.

  Mudah tersulut emosi, mudah tersinggung dan sedih karena hal-hal sepele, dan merasa menyesal setelahnya (kontrol diri melemah, mudah gelisah ketika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan: atau mudah tersinggung dan mudah marah, marah kepada orang-orang dalam keluarga, dan merasa menyesal setelahnya; atau mudah sedih dan menangis; cemas, ragu, khawatir dan gugup tentang penyakit yang dideritanya; misalnya, pasien mungkin menduga mereka menderita penyakit jantung karena jantung berdebar-debar dan denyut nadi cepat, atau khawatir menderita kanker perut karena perut kembung dan anoreksia Misalnya, pasien mungkin menduga bahwa mereka menderita penyakit jantung karena jantung berdebar-debar dan denyut nadi yang cepat, atau takut bahwa mereka menderita kanker perut karena kembung atau anoreksia, atau percaya bahwa mereka menderita penyakit yang tidak dapat disembuhkan karena pengobatan yang buruk. Kecurigaan semacam ini bisa memperburuk kecemasan dan ketegangan pasien, membentuk lingkaran setan). Pasien tegang, tidak bisa rileks dan sangat rentan terhadap kekhawatiran, agitasi, atau amukan amarah (isi kekhawatiran sering kali melibatkan berbagai kontradiksi dalam kehidupan nyata dan terasa sulit dan tidak dapat dipecahkan). Suasana hati umumnya lebih baik di pagi hari dan lebih buruk di malam hari.

  iii. Gejala kegembiraan.

  Kegembiraan mental dapat dimanifestasikan sebagai ingatan dan asosiasi yang meningkat dan tidak terkendali (ketika membaca buku dan surat kabar atau menonton televisi, kegembiraan mental mudah, ingatan dan asosiasi yang tidak disengaja meningkat), reseptor sensorik dan visceral jelas ditingkatkan, seperti kepekaan terhadap suara dan cahaya, sering takut cahaya dan suara, bahkan takut dingin dan panas, rangsangan sekecil apa pun tak tertahankan, jari-jari tangan, kelopak mata, dan ujung lidah gemetar, dll.

  IV. Nyeri tegang atau nyeri otot pada tungkai.

  Beberapa di antaranya mengembara, dengan lokasi yang bervariasi dan terkadang ringan dan berat. Hal ini sering disebabkan oleh ketegangan, dengan sakit kepala tegang yang paling umum. Sakit kepala atau nyeri otot yang tidak jelas pada ketegangan sekecil apapun. Penderita merasakan kepala terasa berat, kepala bengkak, tekanan kencang di kepala, atau kekakuan di leher; sebagian mengeluh nyeri punggung atau nyeri otot pada anggota badan.

  V. Gangguan tidur.

  Gangguan ritme tidur, kesulitan tidur di malam hari, tidur yang dangkal, banyak mimpi buruk, mudah tertidur lebih awal, merasa tidak tenang setelah bangun tidur, dan kurangnya kejernihan mental. Kadang-kadang ritme tidur dan terjaga bervariasi dari mengantuk di siang hari hingga segar di malam hari. Gejala yang paling umum adalah kesulitan tidur, melempar dan berputar, yang membuatnya lebih sulit untuk tertidur karena mudah tersinggung. Kedua, ada keluhan bermimpi yang berlebihan dan mudah terbangun, atau perasaan tidur ringan, seolah-olah seseorang belum tidur sepanjang malam. Pasien lain mungkin merasa lelah setelah bangun tidur dan masih mengantuk; atau mereka mungkin merasa mengantuk di siang hari tetapi merasa bersemangat ketika mereka pergi tidur, sehingga membuat mereka sulit tidur. Beberapa pasien tertidur lelap dan mendengkur dengan keras, tetapi ketika mereka bangun, mereka dengan tegas menyangkal bahwa mereka telah tidur dan tidak memiliki rasa tidur yang nyata. Kekhawatiran dan kesusahan pasien-pasien ini atas insomnia sering melebihi rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan tidur itu sendiri dan mencerminkan keadaan pikiran pasien yang cemas.

  VI. Gejala disfungsi saraf vegetatif: terutama termanifestasi pada

  ①Sistem kardiovaskular: seperti nyeri ulu hati dan dada sesak, takikardia, nyeri di daerah prekordial, menggigil di tungkai, kulit terasa panas, keringat berlebih, dan tekanan darah tidak stabil.

  (ii) Gejala gastrointestinal: gangguan pencernaan, kehilangan nafsu makan, mual, kembung, sakit perut, sembelit atau diare, dll.

  Gejala sistem genitourinari: seperti sering buang air kecil, buang air kecil yang mendesak, keluarnya mani, impotensi, ejakulasi dini, haid tidak teratur, dll.

  (iv) Gejala neurologis: mati rasa pada kulit kepala dan anggota badan, sakit kepala, pusing, pening, pening, pusing, tinnitus, kurang konsentrasi, kurang energi, hilang ingatan, kelelahan, dll. Gejala-gejala ini sering kali menjadi alasan utama mengapa pasien mencari pengobatan, dan oleh karena itu menutupi gejala dasar neurosis.