Baru-baru ini, ada peningkatan yang signifikan dalam jumlah pasien yang datang ke rumah sakit untuk spondylosis serviks. Pasien sangat bingung mengapa mereka biasanya baik-baik saja dan bagaimana mereka tiba-tiba mengalami masalah baru-baru ini. Liu dari Guangxi mengatakan bahwa tulang belakang lehernya biasanya sedikit sakit dan tidak nyaman, jadi dia tidak terlalu memperhatikannya. Baru-baru ini, secara bertahap dia merasa lemas dan mati rasa di kaki dan tangannya, dan tidak bisa berjalan dengan mantap, jadi ketika dia datang ke rumah sakit untuk memeriksa MRI, dia menemukan bahwa cakram leher rahim yang hernia telah menekan sumsum tulang belakang sedemikian rupa sehingga dia harus menjalani operasi di rumah sakit. Mengapa kondisinya berkembang begitu cepat? Perkembangan pesat kondisi Tuan Liu mungkin terkait dengan fakta bahwa dia sering mempertahankan postur tubuh yang buruk. Ternyata, karena cuaca dingin baru-baru ini, Liu pulang ke rumah setelah bekerja untuk berbaring di tempat tidur dan menonton video internet selama berjam-jam. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kepala menunduk dan fleksi jangka panjang pada tulang belakang leher akan meningkatkan tekanan di dalam cakram serviks, yang akan mempercepat degenerasi serviks dan secara bertahap dapat menyebabkan herniasi cakram serviks dan osteofit. Ada lebih banyak spondilosis serviks dalam kunjungan baru-baru ini daripada waktu-waktu lain dalam setahun, dan ini mungkin terkait dengan cuaca dingin. Menurut teori pengobatan Tiongkok, selama musim dingin yang parah, energi Yang tubuh sangat terkuras, dan tulang belakang leher rahim rentan terhadap obstruksi meridian karena distribusi energi Yang yang tidak mencukupi. Walaupun suhu berangsur-angsur turun, namun sebagian besar orang di selatan belum terbiasa memperkuat kehangatan leher. Dan ketika suhu turun, leher rentan terhadap dingin, yang menyebabkan kontraktur otot dan jaringan ligamen di sekitarnya, yang dapat dengan mudah menyebabkan gangguan sendi serviks dan bahkan herniasi diskus intervertebralis. Dianjurkan agar penderita spondylosis serviks mencoba menghindari leher dingin selama bulan-bulan musim dingin yang keras, tetapi pada saat yang sama, mereka tidak boleh sepenuhnya meninggalkan aktivitas yang sesuai karena cuaca dingin, terutama untuk tidak bermain “mengintai” di rumah. Jika Anda mengalami leher dingin dan sering meletakkan leher Anda dalam posisi fleksi yang buruk dan kepala di bawah, tulang belakang leher Anda mungkin akan segera berada dalam ‘peringatan kuning’. Dokter menyarankan bahwa selama bulan-bulan musim dingin yang keras, Anda perlu menjaga leher Anda tetap hangat ketika Anda berada di luar ruangan dan berhati-hati untuk menghindari rasa dingin di leher dan bahu Anda ketika Anda tidur. Bahkan jika Anda tinggal di rumah karena cuaca dingin, tetap penting untuk melakukan latihan leher yang tepat, termasuk kombinasi perluasan dada, pengangkatan bahu dan ekstensi leher. “Gerakan ini dapat memberikan efek peregangan dan melatih otot-otot di bagian belakang leher, yang membantu menjaga stabilitas tulang belakang leher. Meskipun pencegahan penting untuk spondilosis servikal, mereka yang sudah terkena dampaknya harus lebih sadar akan kondisi mereka. Ada beberapa jenis spondilosis servikal. Jika hanya nyeri leher dan kelemahan, Anda dapat berolahraga sendiri terlebih dahulu dan kemudian pergi ke rumah sakit jika tidak membaik. Jika pusing, nyeri pada tungkai atas, mati rasa dan kelemahan terjadi, Anda harus mencari nasihat medis dari seorang profesional medis untuk perawatan lebih lanjut. Jenis spondilosis servikal yang paling serius adalah kompresi sumsum tulang belakang, yang menyebabkan mati rasa dan kelemahan pada tungkai atas atau bawah, seperti pada kasus Liu. Setelah sumsum tulang belakang tertekan, jenis ini biasanya memerlukan pembedahan, dan jika tidak diobati, kondisinya kemungkinan akan semakin memburuk dan dapat menyebabkan kelumpuhan anggota tubuh pada kasus yang parah.