Pada akhir tahun, banyak orang yang melakukan refleksi atas pengalaman dan pelajaran yang telah mereka dapatkan sepanjang tahun! Tidak terkecuali para dokter dari semua disiplin ilmu, dan tahun ini masing-masing dari mereka menyimpulkan satu hal yang mereka tidak ingin Anda lakukan, hal-hal ini, jika Anda masih melakukannya, Anda akan mudah jatuh sakit! 1. Ahli hematologi tidak ingin Anda: mewarnai rambut Anda terlalu sering Menurut laporan, sejak tahun 1999, departemen hematologi rumah sakit besar di Shanghai telah menerima sejumlah sel darah putih, sel darah merah, trombosit yang tidak dapat dijelaskan, penurunan yang substansial pada pasien darah. Setelah dilakukan analisis dan investigasi terhadap kasus-kasus di rumah sakit, pasien-pasien tersebut adalah pasien yang mewarnai rambutnya dan semuanya memiliki riwayat mewarnai rambut selama sekitar dua tahun. Selain itu, pewarna kimia juga dapat menyebabkan kanker kandung kemih. Jangan mewarnai rambut Anda jika Anda bisa; jika Anda benar-benar ingin mewarnai rambut Anda, lakukanlah paling banyak enam bulan sekali. 2. Ahli onkologi tidak ingin Anda: makanan berjamur juga makan Kacang tanah, jagung, kedelai, kacang-kacangan dan makanan lainnya jika berjamur, yang menghasilkan aflatoksin dapat membuat orang keracunan akut atau bahkan kematian, dosis rendah dalam jangka panjang juga akan meningkatkan risiko kanker. Selain itu, pencucian dengan air dan suhu memasak dan pengolahan tidak dapat menghancurkannya. Jangan pernah memakannya lagi! Beberapa orang berpikir bahwa memotong bagian yang berjamur dari makanan yang berjamur dan memakan bagian yang tidak berjamur tidak akan mempengaruhi kesehatan Anda. Faktanya, selama makanan tersebut berjamur, tidak disarankan untuk terus memakannya. 3. Ahli jantung tidak ingin Anda: berolahraga dengan giat saat Anda pilek Anda dapat berolahraga ringan saat Anda pilek ringan, tetapi Anda hanya dapat melakukan olahraga ringan, bukan olahraga berat. Setelah pilek, metabolisme tubuh meningkat, jadi jika Anda melakukan aktivitas yang lebih berat, Anda akan meningkatkan panas dalam tubuh Anda, memetabolisme lebih cepat, dan menghabiskan terlalu banyak energi. Pada saat yang sama, setelah pilek, daya tahan tubuh orang sangat berkurang, virus flu lebih cenderung memanfaatkan situasi, jika invasi otot jantung, itu akan meningkatkan beban pada jantung dan paru-paru dan organ lainnya, mudah menyebabkan miokarditis akut, insufisiensi kardiopulmoner, dan bahkan menyebabkan kematian jantung mendadak. Sejumlah orang mengalami miokarditis yang disebabkan oleh olahraga berat setelah masuk angin. 4, dokter kulit tidak ingin Anda: suka menggunakan pengelupasan kulit, produk pemutih Pengelupasan kulit sebenarnya tidak diperlukan. Anda juga tidak perlu menggunakan produk pemutih. Kulit memiliki sistem perlindungannya sendiri, dan pengelupasan kulit dapat merusak sistem ini, yang lebih dari sepadan dengan biayanya. Beberapa pencuci muka dan produk perawatan kulit yang mengklaim memiliki efek memutihkan kemungkinan besar telah menambahkan fluoresen, yang dapat menyebabkan alergi. Pendekatan dokter kulit untuk memutihkan kulit adalah: kenakan kacamata hitam, topi, atau kerai saat Anda keluar rumah, sehingga sinar matahari paling aman! 5, ahli hepatologi tidak ingin Anda: suka selai kacang Mengeringkan kacang tanah apakah berjamur, mudah ditentukan; dan kacang tanah rebus, baik dan buruk bercampur menjadi satu, tidak hanya sulit untuk dinilai, jamur kacang yang dihasilkan setelah aflatoksin akan menyebar. Ketika aflatoksin masuk ke dalam tubuh, dapat mempengaruhi hati dan meningkatkan risiko kanker hati. Jadi yang terbaik adalah tidak makan selai kacang, kacang rebus; minyak wijen, minyak biji jagung juga makan lebih sedikit. 6, dokter THT tidak menginginkan Anda: kecepatan mobil, tetapi juga membuka jendela 7, dokter ortopedi tidak menginginkan Anda: selalu duduk di sofa empuk Tekstur sofa terlalu empuk, orang duduk, tulang belakang lumbal kurang mendapat dukungan yang memadai, panggul mudah dimiringkan ke belakang. Seiring waktu, hal itu akan menyebabkan ketegangan otot lumbal, osteofit, dan bahkan menyebabkan herniasi diskus lumbal. Oleh karena itu, meskipun ada sofa empuk di rumah, jangan duduk dalam waktu lama, yang terbaik adalah duduk di kursi keras dengan sandaran, kontak pinggul penuh dengan permukaan kursi, pinggang dan punggung menempel di sandaran kursi, agar otot-otot punggung bawah lebih rileks, tekanan cakram lumbal juga lebih kecil. 8. Dokter pernapasan Tidak ingin Anda: berdandan berlebihan 9. Dokter kandungan dan ginekolog Tidak ingin Anda: menggunakan handuk mandi dan bak mandi hotel Bak mandi dan handuk mandi hotel yang disediakan oleh hotel, barang-barang umum ini jika tidak didesinfeksi secara ketat, atau jika ada luka di tubuh Anda, Anda dapat tertular beberapa penyakit sebagai akibatnya. Oleh karena itu, ketika bepergian untuk bisnis atau liburan, jangan gunakan bak mandi hotel atau handuk mandi yang disediakan oleh hotel. 10. Ahli gastroenterologi tidak ingin Anda: selalu minum teh kental dan kopi kental Kopi dan teh kental dapat dengan mudah menyebabkan refluks gastro-esofagus. Asam lambung bersifat korosif dan jika sering mengalami refluks, hal ini dapat menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan tenggorokan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penyakit refluks esofagus juga merupakan salah satu pemicu utama kanker kerongkongan. Air putih adalah minuman terbaik. Jika Anda tidak menyukai rasanya, Anda dapat meminum teh tawar, teh hijau, teh hitam, dan teh bunga. 11. Ahli nefrologi tidak ingin Anda: menahan kencing dalam waktu lama Menahan kencing dalam waktu lama akan menyebabkan penurunan kemampuan Anda untuk melawan infeksi dan menyebabkan infeksi saluran kemih seperti sistitis, yang secara serius dapat memengaruhi fungsi ginjal dan meningkatkan kemungkinan kanker kandung kemih. Minumlah lebih banyak air dan buang air kecil sekali dalam satu jam untuk “membersihkan” ginjal dan kandung kemih Anda. 12.Dokter mata tidak ingin Anda: keluar pada hari yang cerah tanpa kacamata hitam 13.Dokter spesialis penyakit dalam tidak ingin Anda: membuka botol dengan gigi 14.Dokter anak tidak ingin Anda: memberi makan pasta beras kepada bayi di bawah usia 3 bulan Bayi di bawah usia 3 bulan hanya memiliki sedikit sekresi amilase, sehingga makan pasta beras dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan. 15.Apoteker tidak ingin Anda: minum beberapa obat pada saat yang sama untuk flu Banyak hepatitis yang berhubungan dengan obat yang umum terjadi dalam kehidupan disebabkan oleh penggunaan obat yang berulang-ulang oleh pasien sendiri, sering berganti-ganti obat, dan kombinasi obat yang tidak sah. Sebagian besar obat flu, misalnya, mengandung bahan kimia antipiretik dan analgesik acetaminophen, jika Anda mengonsumsi beberapa obat flu pada saat yang sama atau mencampur obat-obatan Cina dan Barat, dosis total akan terlampaui tanpa sepengetahuan Anda, sehingga menyebabkan kerusakan hati dan radang jaringan hati. Sebelum menggunakan obat, bacalah petunjuk penggunaan dengan seksama untuk mengetahui nama generik dan nama dagang obat tersebut. Selama nama generiknya sama, itu adalah obat yang sama dan tidak boleh diminum pada waktu yang sama, karena hal ini dapat menyebabkan dosis ganda dan konsekuensi yang serius.