Wanita hamil umumnya mendapat manfaat dari makan rumput laut, yang kaya akan yodium dan dapat mencegah terjadinya gangguan kekurangan yodium dan efek gangguan ini pada janin. Rumput laut juga kaya akan taurin dan asam glutamat, yang mendukung otak dan efektif dalam meningkatkan perkembangan otak dan saraf pada janin. Kekayaan kalium pada rumput laut juga dapat mengatur tingkat tekanan darah ibu hamil, yang baik untuk pembuluh darah jantung dan otak ibu hamil. Mengonsumsi rumput laut tidak hanya bergizi untuk ibu hamil, tetapi juga menciptakan kondisi yang baik untuk perkembangan janin dan meningkatkan pertumbuhan bayi. Karena rumput laut sangat kaya akan yodium, wanita hamil dengan hipertiroidisme disarankan untuk tidak menggunakan rumput laut. Asupan yodium yang berlebihan tidak hanya akan memperparah kondisi hipertiroidisme, tetapi juga akan berdampak pada perkembangan fungsi tiroid janin.