Pasien yang telah menderita insomnia kronis telah mengalami bahwa meskipun telah mengonsumsi berbagai obat insomnia selama lebih dari satu dekade atau bahkan puluhan tahun, dan menggunakan setiap metode promosi tidur yang dapat mereka temukan, mereka berakhir dalam siklus “insomnia – pil tidur – kegagalan dan frustrasi”. Mengapa demikian? Insomnia pada dasarnya adalah penyakit psikologis, namun orang-orang memperlakukannya seperti penyakit fisik (misalnya tekanan darah tinggi, infeksi bakteri, dll.), percaya bahwa ada obat misterius yang, jika diminum, akan memulihkan keadaan fisik tidur nyenyak selamanya. Faktanya, gangguan psikologis jauh lebih kompleks daripada gangguan somatik, dan pengobatannya relatif lebih rumit, jadi mengandalkan obat tidur saja tidak akan menyembuhkan insomnia. Insomnia memiliki dua komponen: kesulitan untuk tertidur, kesulitan mempertahankan tidur, terbangun lebih awal, dan bermimpi berlebihan; dan anggapan bahwa pasien terlalu mementingkan keuntungan dari tidur. Yang pertama dapat diatasi dengan mengandalkan obat tidur, tetapi untuk yang terakhir obat tidur tidak berdaya, sehingga yang terakhir adalah penyebab sebenarnya dari insomnia kronis. Keasyikan yang berlebihan dengan tidur seseorang menyebabkan “kecemasan antisipatif” tentang tidur, juga dikenal sebagai “fobia insomnia”, di mana pikiran tentang tidur di malam hari menyebabkan rasa takut dan ketakutan pada jam-jam malam, dan di mana seseorang mulai bersiap-siap untuk tidur segera setelah hari gelap. Faktanya adalah sangat sulit untuk mencapai tidur normal dengan beban pikiran yang begitu berat. Hasil kedua dari gagasan dominan yang terlalu peduli tentang tidur adalah meningkatnya kewaspadaan pasien. Siklus tidur rata-rata orang adalah sekitar sembilan puluh menit, yang berarti bahwa mereka harus bangun setiap sembilan puluh menit sekali. Semua ini dapat menyebabkan transisi yang cepat ke keadaan sadar sepenuhnya, sehingga sulit untuk tertidur kembali. Cara mengatasi anggapan dominan bahwa penderita insomnia terlalu khawatir tentang tidur bergantung pada dua bidang utama: pertama, secara aktif mencari bantuan psikologis untuk menghilangkan rasa takut insomnia melalui serangkaian konseling psikologis; kedua, menerapkan pengobatan herbal Tiongkok untuk membantu pasien melepaskan “simpul” ini, yang telah terbukti melalui serangkaian penelitian kami menjadi salah satu keunggulan kuat pengobatan Tiongkok dalam mengobati insomnia. Ini adalah salah satu keuntungan kuat dari pengobatan Tiongkok untuk insomnia, tidak seperti obat tidur yang hanya bekerja untuk sementara waktu. Ada tipe orang lain yang sering mengeluh kurang tidur, yang tidak sesuai dengan apa yang ditemukan orang-orang di sekitarnya, dan yang jelas-jelas ditemukan sedang tidur, kadang-kadang bahkan tidur nyenyak dan mendengkur pelan, tetapi begitu terbangun, dia sangat menyangkal apa yang baru saja terjadi, mengklaim bahwa dia belum tidur dan bersikeras minum obat tidur setiap malam. “Pasien-pasien ini mengandalkan “EEG tidur multi-saluran” untuk mengonfirmasi keadaan tidur mereka yang sebenarnya dan kemudian menerapkan intervensi yang tepat.