Setelah flash back, pertama-tama, mungkin ada rasa sakit lokal yang signifikan, Anda dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit oral, seperti tablet Aminotrimadol atau Meloxicam untuk menghilangkan rasa sakit, sambil beristirahat di tempat tidur sebanyak mungkin, Anda dapat menggunakan gel etofenacin topikal, dan krim, seperti krim flurbiprofen babu. Untuk nyeri punggung ringan, yang biasanya merupakan cedera ligamen, dengan pengobatan dan istirahat, dapat membaik secara signifikan dalam 3-5 hari. Namun, jika rasa sakitnya parah, perhatian harus diberikan pada kemungkinan patah tulang belakang yang disebabkan oleh kedipan punggung. Dalam hal ini, Anda harus pergi ke departemen ortopedi rumah sakit tepat waktu untuk menemui dokter untuk wawancara, dan punggung harus secara rutin diperbaiki dengan sinar-X dan, jika perlu, MRI. Jika terjadi patah tulang lumbal, waktu pemulihannya lebih lama, memakan waktu beberapa bulan, dan istirahat di tempat tidur juga lebih lama. Hindari membabi buta meletakkan beban di tanah, jika tidak maka akan memperparah kondisi.