Penanganan ketegangan bisep umumnya melibatkan kombinasi tindakan berikut. Langkah pertama adalah mengimobilisasi anggota tubuh yang terkena dengan gips atau penyangga, yang mengurangi jumlah aktivitas pada otot bisep dan membantu otot bisep untuk pulih. Selain itu, jika cedera terjadi dalam waktu 2 hari setelah cedera, fase akut cedera harus diobati dengan mengompres dingin, dibungkus dengan handuk dan dioleskan langsung ke area yang terkena, untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Anda juga dapat mengoleskan obat herbal Cina topikal, seperti minyak safflower atau air ortopedi, untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan dengan demikian pemulihan cedera. Jika rasa sakit terasa nyata, Anda dapat mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid oral seperti fenbid, tablet futalin, atau kapsul celebrex, dll., yang juga dapat menghilangkan peradangan steril lokal dan secara efektif dapat mengurangi rasa sakit. Secara umum, setelah melakukan tindakan manajemen komprehensif di atas, pemulihan dari cedera bisep dapat dicapai dalam waktu 4-6 minggu.