Manfaat yoghurt untuk saluran pencernaan: 1. Yoghurt mengurangi terjadinya intoleransi laktosa, yang pada gilirannya memiliki manfaat nyata dalam hal meredakan diare. Yoghurt dapat digunakan dalam proses fermentasi untuk menghasilkan bakteri yang kurang lebih menguntungkan, yang dapat membantu mengatur mikro-ekologi usus dan meningkatkan kesehatan yang baik. Manfaat fermentasi yoghurt sudah jelas.