“Rencana setahun ke depan”, bagi Anda yang sibuk, inilah saatnya untuk melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda. Lantas, apa saja yang perlu Anda perhatikan dalam pemeriksaan kesehatan? Sebenarnya, bagaimana cara yang tepat untuk melihat masalah pemeriksaan kesehatan ini? Pemeriksaan kesehatan merupakan salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah penyakit. Melalui pemeriksaan kesehatan, Anda dapat memahami status kesehatan Anda sendiri dan menemukan beberapa penyakit dini yang tidak mudah dideteksi, sehingga dapat melakukan intervensi tepat waktu untuk menghentikan perkembangan penyakit, dan menerima hasil dua kali lipat dengan setengah usaha. Tiga jenis populasi kunci, pemeriksaan fisik tahunan: “Pada pemeriksaan fisik secara keseluruhan, masalah ‘tiga tinggi’ sangat menonjol. Ada sebagian besar penduduk yang memiliki tekanan darah, gula darah, lemak darah yang melebihi fenomena standar.” Saat ini, penduduk perkotaan bekerja di bawah tekanan besar untuk lebih banyak bersosialisasi, dan situasi sub-kesehatan menjadi lebih menonjol, mengharuskan orang untuk lebih memperhatikan kesehatan mereka dan menyesuaikan gaya hidup mereka. Gaya hidup dan perilaku yang tidak sehat dalam jangka panjang akan menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme nutrisi tubuh, penurunan fungsi kekebalan tubuh, gangguan neuroendokrin, “kerusakan” jam biologis, yang membawa bahaya serius bagi kesehatan. Dalam pemeriksaan kesehatan, ada tiga kelompok orang yang perlu diperhatikan secara khusus, pemeriksaan kesehatan yang harus dilakukan setahun sekali: 1, adalah “7 ~ 11 orang”. Tipe orang seperti ini di pagi hari sebelum jam 7:00 pagi membawa tas kerja keluar, memulai hari yang penuh perjuangan. Ponsel mereka terus berdering, ada makanan yang menunggu mereka, waktu untuk pulang sekitar jam 11 malam, dan kadang-kadang bahkan setelah keesokan paginya. Ketika mereka memasuki pintu, mereka selalu mencium bau alkohol dan kelelahan, dan mereka bahkan tidak repot-repot mengucapkan sepatah kata pun, langsung pergi ke kamar tidur, dan tertidur. Mereka disebut “7 ~ 11 klan”. Insiden perlemakan hati pada orang-orang ini mencapai 12,9%, prevalensi obesitas 31,6%, prevalensi hiperlipidemia 12,8%, dan prevalensi penyakit jantung koroner 3,1%. Di antara kasus kematian mendadak, proporsi pria di bawah usia 35 tahun meningkat dua kali lipat dibandingkan dengan 10 tahun yang lalu. 2. Orang paruh baya yang berusia di atas 40 tahun. Manusia berusia di atas 40 tahun, proporsi keadaan penyakit laten meningkat tajam, sebelum dan sesudah usia 55 tahun, ada gejala penyakit yang semakin jelas, meluncur ke percepatan laju penyakit yang cepat. 3, sudah merupakan penyakit kronis. Pasien kronis mengacu pada beberapa yang menderita kardiovaskular dan serebrovaskular, diabetes, hepatitis, asma, penyakit lambung dan penyakit lainnya, mereka mungkin dalam perawatan dokter dengan kondisi bantuan sementara. Oleh karena itu, pasien-pasien ini harus tetap melakukan tindak lanjut dan pemeriksaan rutin untuk penyakit mereka. Dilema pemeriksaan fisik berasal dari kesalahpahaman: pemeriksaan fisik semakin mendapat perhatian publik, namun, “obat tabu” pada saat yang sama juga ada di benak banyak warga. Seringkali pemeriksaan kesehatan mengeluh kepada dokter, “Setiap kali melihat pemeriksaan ginekologi di tempat tidur, hati tidak bisa tidak merinding,” “Setiap kali pemeriksaan kesehatan ingin menghindari pemeriksaan ginekologi, tidak merasa nyaman.” “Pengambilan darah selalu membuat saya berkeringat dingin, dan ingin pingsan saat melihat darah.” …… Dilema dalam pemeriksaan kesehatan selalu terjadi. Bahkan, sering kali ada tes yang berbeda untuk pemeriksaan yang sama. “Beberapa wanita yang merasa tidak nyaman melakukan USG kemaluan dapat memilih untuk melakukan USG perut untuk memantau rahim dan indung telur. Jika mereka tidak dapat mentoleransi gastroskopi tradisional, mereka dapat memilih untuk melakukan gastroskopi kapsul, yang dapat ditelan untuk memantau perut. Alasan mengapa Anda mengalami masalah dengan pemeriksaan kesehatan adalah karena Anda memiliki beberapa kesalahpahaman tentang pemeriksaan tersebut. Kesalahpahaman #1: “Jika Anda sehat, Anda tidak perlu melakukan pemeriksaan fisik setiap tahun.” Ini sangat salah. Karena beberapa penyakit berkembang dengan sangat cepat, dan gejalanya tidak jelas, sehingga sangat sulit untuk disadari, sehingga jika disadari, kita mungkin melewatkan waktu terbaik untuk pengobatan. Pengingat khusus bahwa kita harus bersikeras untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Mitos 2: “Jangan terlalu khawatir dengan penyakit ringan yang ditemukan setelah pemeriksaan kesehatan.” Ini bahkan lebih salah lagi. Pada umumnya, setelah pemeriksaan fisik, dokter akan menyarankan pada laporan pemeriksaan fisik bahwa beberapa hal yang tidak normal perlu ditinjau kembali, atau 3 hingga 6 bulan kemudian untuk melakukan pemeriksaan yang ditargetkan. Beberapa penyakit pada periode laten atau periode awal mungkin tidak terdeteksi, atau mungkin memeriksa indikator sedikit perubahan tetapi belum mencapai tingkat diagnosis, beberapa perubahan yang tidak signifikan mungkin merupakan prekursor lesi besar, dan tinjauan adalah pelacakan indikator abnormal, sehingga dapat mencapai deteksi dini diagnosis dan pengobatan dini tujuan. Mitos 3: “Pemeriksaan fisik tidak dapat mendeteksi tumor.” Saat ini, hanya kanker payudara, kanker kolorektal, kanker serviks, kanker prostat, dan lain-lain yang dapat dideteksi secara dini melalui pemeriksaan kesehatan rutin dan sensus tanpa gejala. Misalnya, kanker paru-paru, kanker pankreas, tumor otak, dan lain-lain, sering kali sulit untuk menemukan lesi selama pemeriksaan fisik, tetapi begitu penyakit berkembang, penyakit ini sudah mencapai stadium menengah atau akhir. Namun, bukan berarti tumor tidak dapat dideteksi. Pemeriksaan penanda tumor dapat secara teratur dan dinamis memantau aktivitas tumor di dalam tubuh. Khususnya bagi pasien yang pernah menjalani operasi tumor, proses skrining penanda tumor, jika ditemukan indeks carcinoembryonic antigen (CEA) yang tiba-tiba meningkat, akan menjadi bukti penting kekambuhan tumor. Lakukan pemeriksaan kesehatan dengan baik dari lima pantangan: ditemukan dalam pekerjaan, ada banyak peserta pemeriksaan karena beberapa aspek kunci dari pemeriksaan fisik yang kurang diperhatikan, atau bias pengetahuan, ada berbagai macam kelalaian, ia mengingatkan untuk mempersiapkan pemeriksaan fisik: 1, pantangan waktu pengambilan darah terlambat. Persyaratan laboratorium pemeriksaan fisik 7:30 ~ 8:30 pagi darah puasa, paling lambat tidak boleh lebih dari jam 9:00, peserta ujian harus mengambil darah sedini mungkin, jangan mudah ketinggalan waktu. 2, hindari pemeriksaan medis sebelum menghentikan pengobatan dengan tergesa-gesa. Pengambilan darah membutuhkan puasa, tetapi pasien dengan penyakit kronis harus diperlakukan berbeda untuk pengobatan. Seperti pasien penyakit hipertensi yang minum obat antihipertensi di pagi hari setiap hari, diperlukan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, buru-buru menghentikan atau menunda pengobatan akan menyebabkan kenaikan tekanan darah secara tiba-tiba, berbahaya. 3, hindari membuang proyek pemeriksaan secara sewenang-wenang. Beberapa tes memiliki arti khusus untuk deteksi dini penyakit, beberapa peserta ujian karena takut akan masalah atau rasa malu, secara otomatis menyerah pada tes, jika peserta ujian benar-benar memiliki lesi, akan melewatkan waktu terbaik untuk perawatan. 4, hindari mengabaikan pernyataan sejarah yang penting. Beberapa peserta ujian mengadakan “tes” pemeriksaan medis tingkat psikologi dokter, bahwa penyakit hanya dapat diperiksa, bukan dengan berbicara, tetapi tidak tahu bahwa hasilnya sering bertentangan dengan keinginan mereka. 5, hindari meremehkan kesimpulan pemeriksaan medis. Beberapa peserta ujian lebih memperhatikan proses pemeriksaan fisik, tetapi mengabaikan kesimpulan pemeriksaan fisik, tidak membaca dengan cermat dan menerapkan dengan cermat, sehingga pemeriksaan kesehatan kehilangan maknanya. Banyak orang mengambil laporan pemeriksaan fisik, tetapi hanya dari “sehat” dan “tidak sehat”, “sakit” dan “tidak sakit “Ini adalah kesalahpahaman. Ini adalah kesalahpahaman. Faktanya, rapor ini adalah “laporan analisis kesehatan” yang sangat rinci, setiap data hasil pemeriksaan fisik dapat dianalisis secara mendalam: tidak hanya memungkinkan Anda untuk memprediksi terlebih dahulu kemungkinan menderita penyakit kronis tertentu dalam 5 hingga 10 tahun ke depan, tetapi juga mengedepankan berbagai perbaikan praktis, intervensi, tindakan pencegahan dan terapeutik, termasuk diet, psikologi, olahraga, Diet, psikologi, olahraga, kerja dan istirahat, dll. Hal ini membuat pemeriksaan fisik tidak hanya bersifat dangkal, tetapi benar-benar mendalam dan praktis, sehingga dapat mencapai tujuan “deteksi dini penyakit yang muncul secara tiba-tiba”. Oleh karena itu, yang lebih penting daripada pemeriksaan fisik adalah penilaian kesehatan, yang membutuhkan dokter profesional untuk menginterpretasikan dan menganalisis. Pemeriksaan fisik hanyalah langkah pertama untuk memahami status kesehatan seseorang yang sebenarnya, dan penilaian kesehatan setelah pemeriksaan fisik, sesuai dengan keadaan spesifik kehidupan intervensi, untuk benar-benar membiarkan pemeriksaan fisik memainkan peran “pencegahan”. Pemeriksaan kesehatan harus “dipersonalisasi” dan difokuskan pada: “Pemeriksaan fisik juga harus disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan keadaan individu, dan tidak disarankan untuk melemparkan jaring yang luas secara membabi buta.” “Usia dan kondisi kesehatan setiap orang berbeda, sehingga program pemeriksaan kesehatan harus disesuaikan dengan masing-masing individu. Selain program pemeriksaan kesehatan dasar, setiap kelompok harus memiliki item pemeriksaan yang berbeda dan pemeriksaan yang ditargetkan untuk menunjukkan arti penting pemeriksaan kesehatan yang sebenarnya.” Beberapa orang berpikir bahwa memilih program pemeriksaan fisik seperti pergi ke restoran Barat untuk makan, cara termudah adalah dengan memilih paket pemeriksaan fisik tertentu, jika Anda memiliki cukup uang, pilihlah yang mahal, jika Anda tidak punya cukup uang, pilihlah yang lebih murah, dan tingkat pemeriksaan fisik, serta menunya, semakin mahal, semakin baik. Ini sebenarnya adalah kesalahpahaman, kunci dari pemeriksaan fisik adalah memilih yang sesuai dengan Anda, jika tidak, pemeriksaan yang lebih mahal hanya akan sia-sia. Seperti orang dengan riwayat penyakit genetik dalam keluarga, selain proyek dasar, Anda juga dapat melakukan beberapa pemeriksaan yang ditargetkan. Seperti riwayat keluarga diabetes, periksa gula darah puasa, gula darah 2 jam setelah makan, hemoglobin merah terglikasi darah, mikroalbumin urin; riwayat keluarga kanker payudara, periksa USG payudara, pemeriksaan target molibdenum payudara, pemeriksaan darah untuk penanda tumor kanker payudara; riwayat keluarga kanker paru-paru, periksa rontgen dada, CT dada dosis rendah, pemeriksaan darah untuk penanda tumor kanker paru-paru, dan sebagainya. Selain itu, orang yang sering bersosialisasi dan minum alkohol perlu memperhatikan lesi hati, melakukan USG hati, tes gen alkohol, dan menilai toleransi alkohol; orang yang memiliki kebiasaan merokok perlu memperhatikan kondisi paru-paru, melakukan pemeriksaan rontgen dada, pengambilan sampel darah untuk penanda tumor kanker paru-paru, dan pemeriksaan sitokimia dahak; orang yang sering bekerja di depan komputer dan mengalami nyeri leher, bahu, serta nyeri pinggang pada saat yang sama dapat memilih CT diskus intervertebralis servikal, CT diskus intervertebralis lumbal, dan sebagainya.