The Great Heat adalah festival terakhir di musim panas. Musim panas itu panas, dan Musim Panas yang Hebat bahkan lebih panas lagi. Pada saat ini, kelembapan udara tinggi, tekanan udara rendah, dan panasnya ditambah dengan “pengap”, yang menciptakan “hari sauna” bagi orang-orang. Bagaimana kita menyesuaikan tubuh dan pikiran. Sementara kelembaban musim panas untuk mengatasi penyakit musim dingin musim panas adalah suhu tertinggi sepanjang tahun, musim Yang Qi yang paling kuat, dalam perawatan kesehatan sering kali memiliki “perawatan musim panas penyakit musim dingin” mengatakan, jadi bagi mereka yang setiap serangan musim dingin penyakit kronis adalah waktu terbaik untuk mengobati, di musim panas kesehatan, terutama harus disesuaikan dengan hati-hati, fokus pada pencegahan dan pengobatan. “Praktisi medis modern Sun Bingyan menunjukkan setelah mengamati pasien dengan tumor, bahwa orang-orang dengan tubuh dingin paling banyak terkena tumor. Memastikan bahwa Yang Qi tubuh mencukupi, adalah dasar untuk umur panjang. Musim panas yang hebat adalah suhu tertinggi sepanjang tahun, musim Yang Qi yang paling melimpah, dalam perawatan kesehatan sering dikatakan “pengobatan musim panas penyakit musim dingin”, jadi untuk penyakit kronis seperti tumor, di musim panas yang hebat kesehatan terutama harus disesuaikan dengan hati-hati, fokus pada pencegahan dan pengobatan. Perlu dicatat bahwa, setiap hari volta (tiga hari volta di musim panas) tempelkan sekali, tiga kali setahun, tiga kali berturut-turut, dapat meningkatkan kekebalan non-spesifik tubuh, mengurangi kerentanan tubuh terhadap cedera oleh keadaan jahat eksternal. Kombinasi pengobatan internal dan eksternal ini dapat meredakan gejala. Obat dan makanan dengan bubur untuk mengisi kembali gas dan membersihkan panasnya musim panas Iklim musim panas yang panas, Anda bisa menggunakan bubur untuk menyehatkan tubuh. Menurut Li Shizhen, “bubur dan perut dan usus, makanan yang paling indah”. Profesi medis mengakui bahwa bubur dapat mengisi kembali cairan yin, menghasilkan cairan perut, memperkuat limpa dan perut, menebus kekurangan, yang paling cocok untuk orang yang bergizi. Bubur berada pada suhu yang relatif rendah, waktu yang lebih lama untuk mendidih keluar dari situasi, dapat mengurangi pemecahan protein, kerusakan lemak dan kehilangan vitamin, dan membuat beberapa mineral dapat dilarutkan dalam sup, sehingga bubur lebih banyak nilai gizi. Dalam festival musim panas, “tingkat bubur musim panas” yang khas dapat memilih bubur lily kacang hijau, bubur Cuiyi semangka, bubur kacang kecil jelai, bahan-bahan ini memiliki pelengkap musim panas yang jernih, efek limpa dan perut, dapat membantu masyarakat dengan damai di musim panas. Bubur untuk orang tua, anak-anak, fungsi limpa dan perut yang lemah cocok untuk bubur minum musim panas, Anda dapat meletakkan beberapa ibu jari Huaishan, Poria dan rempah-rempah lainnya, efek kelembaban akan lebih baik. Penghapusan panas musim panas tidak memindahkan “api hati” Selain itu, panas musim panas, suhu tinggi dan panas, orang rentan terhadap “kebakaran hati”, sering kali tidak dapat dijelaskan kesal, lesu, kehilangan nafsu makan dan masalah lainnya, juga dikenal sebagai “sengatan panas emosional Ini juga dikenal sebagai “sengatan panas emosional”. “Sengatan panas emosional” pada kesehatan musim panas dan kesehatan fisik dan mental sangat berbahaya, terutama orang tua, lemah, karena gangguan emosional dapat menyebabkan iskemia miokard, aritmia dan tekanan darah, dan bahkan menyebabkan kematian mendadak. Penderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular harus menghindari kemarahan, kecemasan dan emosi ekstrim lainnya, harus mencoba melakukan “ketenangan alam yang sejuk”. Hampir semua ahli onkologi telah menunjukkan bahwa insomnia akan membawa pengaruh besar bagi kehidupan pasien onkologi, yang membuat kualitas hidup pasien menurun, dan pasien sering menderita insomnia sepanjang malam, yang mempengaruhi suasana hati mereka, dan mereka tidak dapat bangun dengan lancar keesokan paginya, yang membuat mereka lelah dan lesu sepanjang hari. Situasi seperti ini tidak kondusif untuk pengobatan penyakit dan pemulihan pasien. Jika pasien tidak cukup tidur dan istirahat dalam jangka waktu yang lama, maka akan menyebabkan kelelahan fisik dan mental yang luar biasa, menurunkan kekebalan dan daya tahan tubuh pasien terhadap penyakit, dan semakin memperparah kondisi tersebut. Yang terburuk, pasien akan jatuh ke dalam lingkaran setan insomnia jika mereka semakin khawatir akan perburukan penyakit mereka. Oleh karena itu, perawatan diri sendiri untuk mengatasi insomnia di malam hari merupakan masalah penting untuk pengobatan dan pemulihan tumor. Untuk memastikan tidur yang cukup, turunkan suhu ruangan, dan tidur siang selama 0,5-1 jam pada siang hari, karena tidur berkaitan erat dengan suasana hati dan kekebalan tubuh, dan kurang tidur akan menyebabkan daya tahan tubuh yang buruk.