Nilai gizi alpukat relatif kaya, ada lebih banyak protein, asam lemak, elemen jejak, serat, dll., sehingga bayi sembelit dapat makan alpukat, buah ini lebih umum, rasanya lebih enak, dan lebih banyak air, bagi pasien sembelit untuk mengambil efeknya relatif baik. Pasien sembelit selain mengonsumsi alpukat, biasanya juga dianjurkan untuk minum lebih banyak air putih, lebih banyak asupan serat lebih banyak sayuran dan buah-buahan, olahraga yang tepat untuk meningkatkan fungsi peristaltik saluran pencernaan, melancarkan pencernaan dan penyerapan, meningkatkan daya tahan tubuh, bila perlu, dianjurkan untuk melakukan pemijatan pada perut untuk meningkatkan fungsi peristaltik saluran pencernaan. Jika sembelit masih belum dapat diatasi, Anda juga dapat mengonsumsi probiotik oral atau laktulosa untuk melancarkan pengeluaran feses.