Musim semi, terutama awal musim semi, orang dahulu menggambarkan karakteristik iklim saat ini ada dua idiom yang sangat halus, satu adalah musim semi yang dingin, yang lain adalah yang pertama hangat tetapi masih dingin, sedikit rasa tidak sulit untuk melihat bahwa, meskipun ada yang bertunas Yang Qi, tetapi musim semi, terutama awal musim semi sebagian besar masih dingin. Karya klasik pengobatan Tiongkok, “Huang Di Nei Jing”, memiliki dua kata yang sama klasiknya: manusia dan langit dan bumi, dan matahari dan bulan juga sesuai. Ini berarti bahwa manusia harus mematuhi hukum lingkungan dan iklim alam dan menjaga kesehatan mereka. Menurut pengalaman kehidupan sehari-hari, di awal musim semi, agar tidak sakit, kurang sakit, kita dapat menggunakan metode pencegahan penyakit yang sederhana dan mudah diterapkan berikut ini. Perhatikan agar tetap hangat Di awal musim semi, suhu berangsur-angsur naik, dan terkadang akan ada situasi yang sangat tinggi. Beberapa orang, terutama anak muda, suka “berpakaian ringan”, Anda dapat melihat banyak wanita modis mengenakan rok pendek di mana-mana di jalan. Demi kesehatan setelah usia 40 tahun, kita harus tetap “gaya” “suhu” keduanya, jangan terlalu dini mengekspos tubuh ke angin dingin. Perawatan kesehatan tradisional dalam sudut pandang “musim semi menutupi musim gugur membeku” berasal dari praktik kehidupan dan seribu benar. Perhatian pada ventilasi pintu dan jendela dalam ruangan yang tertutup terlalu lama, udara akan menjadi keruh, kondusif untuk perkembangbiakan berbagai bakteri. Inti dari ventilasi adalah untuk mengisi udara segar pada waktu yang tepat, sehingga kuman di udara selalu terjaga pada tingkat yang sangat rendah, sehingga orang-orang di dalam rumah tidak akan mudah terserang penyakit. Sebaiknya buka jendela sekali di pagi hari dan sekali di sore hari selama kurang lebih 15 menit, dengan cara berputar dari satu ruangan ke ruangan lain. Saat memberi ventilasi ruangan, berhati-hatilah agar orang tua dan anak-anak tetap hangat. Pengasapan cuka Dengan tumbuhnya Yang Qi, bakteri, virus, dan mikroorganisme penyebab penyakit lainnya secara bertahap menjadi energik, sehingga musim semi adalah musim pilek, influenza, campak, cacar air yang tinggi, karena ini terutama melalui penyakit yang ditularkan melalui udara, kita dapat melakukan pencegahan yang efektif di rumah, pengasapan cuka adalah cara yang sederhana dan efektif. Tuangkan cuka dalam jumlah yang tepat ke dalam panci dan panaskan dengan kompor induksi, dan uap cuka akan segera meresap ke dalam rumah. Cara ini secara efektif dapat membunuh atau mengurangi mikroorganisme penyebab penyakit. Saat melakukan pengasapan, perhatikan jendela dan pintu agar ditutup rapat. Bagi keluarga yang sudah memiliki pasien flu, untuk mencegah penularan internal keluarga, melakukan cara ini menjadi lebih berharga. Mencuci muka dengan air dingin Telah terbukti bahwa mencuci muka dengan air dingin adalah cara yang efektif untuk mencegah masuk angin. Mungkin bagi sebagian orang, musim dingin yang keras, mencuci muka dengan air dingin agak sulit ditanggung, tetapi musim semi tiba, suhu naik, inilah saatnya untuk mengembangkan kebiasaan yang baik, pertahankan, akan ada manfaatnya. Kaki yang merendam air panas dikenal sebagai otak kedua tubuh, ada zona refleks saraf yang padat. Saya percaya bahwa kebanyakan orang memiliki pengalaman hidup ini: selama kaki hangat, seluruh tubuh tidak akan terasa terlalu dingin. Setelah seharian berdiri dan berjalan, kaki lelah. Sebelum tidur dengan air panas untuk merendam kaki yang baik, bisa sangat baik untuk menghilangkan rasa lelah, mengendurkan saraf, meningkatkan kualitas tidur, sehingga meningkatkan daya tahan tubuh. Suhu air panas paling baik sekitar 45, Anda dapat terus memanaskan air hingga tingkat yang dapat ditoleransi oleh tubuh manusia, terlalu rendah tidak akan memainkan peran yang semestinya. Kaki berasap air Ai Jika beberapa dari kita secara tidak sengaja menderita pilek, tidak perlu segera pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan suntikan dan obat-obatan, atau bahkan infus. Musim semi terutama dingin, bagi orang yang menderita pilek, sebagian besar angin-dingin dingin, kinerja utama adalah bersin, bersin, menggigil, kadang-kadang ada sedikit batuk, sakit kepala dan gejala lainnya, kita dapat menggunakan metode moxa untuk merokok kaki, mudah untuk menghilangkan gejala awal pilek. Ambil segenggam daun, masukkan ke dalam ember plastik, ember plastik lalu taruh bangku kecil, lalu bakar sepanci besar air mendidih yang dituangkan ke dalam ember plastik, permukaan air lebih rendah dari permukaan bangku, orang yang duduk di kursi, kaki di atas bangku kecil, dengan selimut besar akan dililitkan pada laras dan bagian bawah tubuh semuanya terbungkus kedap udara, sehingga uap uap air perlahan-lahan mengasapi kaki, dan lambat laun seluruh tubuh akan berkeringat. Seluruh proses berlangsung sekitar 2 jam. Setelah suhu air sedikit dingin, seluruh tubuh berkeringat sedikit menyeka, tidur nyenyak, sebagian besar kasus, hawa dingin bisa hilang. Untuk tubuh yang dingin, gelap, nyeri perut haid pada wanita, metode ini juga menyebarkan khasiat nyeri haid yang dingin. Mereka yang tertarik mungkin ingin mencobanya. Kitab Klasik Ilmu Penyakit Dalam Kaisar Kuning mengatakan: “Energi positif tersimpan di dalam, kejahatan tidak bisa kering; kejahatan yang bersatu, gasnya akan lemah.” Maksudnya, selama pemeliharaan energi positif tubuh, Anda dapat meminimalkan terjadinya penyakit. Khususnya di musim semi saat iklim berubah, mari fokus pada perawatan kesehatan dan rasakan keindahan musim semi dengan tubuh yang sehat.