Keseleo lumbal pada tendon terutama melibatkan otot lumbal pada keseleo akut, ketegangan akut pada ligamentum fasia, umumnya 10 hingga 14 hari setelah cedera dapat disembuhkan, pasien keseleo parah membutuhkan waktu 3 hingga 5 minggu untuk pulih, lansia membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk pulih. Waktu pemulihan yang tepat ditentukan oleh konstitusi pribadi pasien dan tingkat keparahan cedera, dan bervariasi dari orang ke orang. Gejala utama keseleo lumbal meliputi pembengkakan lokal, nyeri dan dismobilitas sendi. Secara umum, 3 ~ 4 hari setelah cedera, rasa sakit dapat berkurang, memar berangsur-angsur hilang, pembengkakan mulai mereda, keseleo ringan dapat pulih dalam 10 ~ 14 hari, sedangkan pasien dengan pembengkakan parah perlu menjalani 3 ~ 5 minggu sebelum semua gejala dan fungsi dapat dipulihkan. Orang lanjut usia, terutama yang mengalami ketidakstabilan lumbal dengan osteoporosis, umumnya memiliki waktu pemulihan yang lebih lama, membutuhkan waktu sekitar 3 bulan untuk pulih. Keseleo lumbal umumnya dapat diobati dengan istirahat, es, perban tekanan, dll., Jika perlu, dapat diobati dengan operasi, periode pemulihan umumnya perlu secara aktif melakukan latihan fungsional untuk meningkatkan pemulihan dan mempersingkat waktu pemulihan. Pasien dengan keseleo lumbal perlu menghindari olahraga berat jangka pendek dan kerja fisik untuk menghindari memperburuk kondisi mereka sambil mengikuti instruksi dokter.