Ketidakmampuan untuk buang air besar dianggap sebagai sembelit dan dapat diatasi dengan cepat dengan menggunakan obat pencahar seperti pembuka botol.
Kefir dapat merangsang dinding rektum, secara refleks menyebabkan buang air besar, dan memiliki efek pelumasan, melunakkan tinja, sehingga mudah dikeluarkan, dapat dengan cepat mengatasi situasi tidak bisa buang air besar. Keserol umumnya digunakan untuk sembelit sesekali atau sembelit jangka pendek, umumnya digunakan untuk sembelit yang lebih ringan, untuk sembelit yang parah, tinja mengering menjadi gumpalan keras, efeknya kurang jelas.
Sembelit dapat dengan cepat diatasi dengan metode di atas dalam waktu singkat, tetapi untuk mengatasi akar penyebab sembelit, perlu dilakukan identifikasi penyebab sembelit (fungsional atau organik), dan kemudian menangani penyebabnya.
Orang yang mengalami sembelit biasanya makan makanan yang kaya serat dalam jumlah sedang, seperti sayuran berdaun hijau, kentang, biji-bijian kasar, dan makanan lainnya, dapat secara efektif memperbaiki sembelit; jika sembelit disebabkan oleh berbagai penyakit akut dan kronis, harus menemukan penyebab pengobatan yang ditargetkan, penggunaan obat pencahar setiap hari sesedikit mungkin atau tidak digunakan untuk menghindari ketergantungan. Obat pencahar harus digunakan di bawah bimbingan dokter, jangan mengobati sendiri secara membabi buta.