Istilah “periode menstruasi” umumnya digunakan untuk merujuk pada menstruasi wanita. Sedikit kenaikan berat badan selama menstruasi mungkin terkait dengan efek hormonal dalam tubuh. Selama menstruasi, sebagian besar wanita mengalami oedema pada tungkai dan sedikit kenaikan berat badan karena retensi natrium yang disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh. Biasanya setelah menstruasi, berat badan akan berangsur-angsur kembali normal dan tidak perlu terlalu khawatir. Selama menstruasi, wanita tidak perlu terlalu mengkhawatirkan perubahan berat badan dan harus tetap bahagia secara fisik dan mental. Mereka juga harus memperhatikan pola makan dan istirahat yang tepat, serta menghindari kerja berlebihan. Perhatikan kebersihan menstruasi, jaga kebersihan area pribadi Anda, sering mengganti pembalut, dan hindari hubungan seksual selama menstruasi untuk menghindari infeksi. Anda dapat mengonsumsi lebih banyak daging yang kaya protein serta lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar. Jika Anda merasa tidak enak badan, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.