Ada banyak penyebab nyeri punggung, dan penyebab paling umum dari nyeri punggung di satu sisi adalah karena ketegangan otot pinggang. Hal-hal seperti menahan postur tubuh terlalu lama, keseleo akut pada punggung bagian bawah, dan tidak memperhatikan istirahat, tanpa perawatan aktif, dapat menjadi cedera kronis seiring waktu. Untuk pengobatan ketegangan otot pinggang, Anda dapat menggunakan beberapa obat pengaktif stasis darah atau melakukan fisioterapi panas secara tepat. Hal ini juga baik untuk menghindari serangan akut dengan tidak menjaga punggung bawah dalam satu posisi terlalu lama dan dengan melakukan lebih banyak latihan untuk melatih otot-otot punggung bawah. Bagi wanita, nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh peradangan ginekologi, dalam hal ini pemeriksaan lebih lanjut harus dilakukan untuk mengetahui kondisi ginekologi.