Menurut penelitian di Jepang, jika seseorang merasa lapar dan tidak makan selama satu jam, zat yang disebut “gen umur panjang” akan muncul di dalam tubuh setelahnya. Zat yang memiliki fungsi perbaikan yang kuat ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Dalam sebuah penelitian lanjutan, kelompok yang benar-benar kelaparan memiliki rata-rata harapan hidup dan indeks kesehatan yang jauh lebih panjang daripada mereka yang makan makanan lengkap. Bahkan, menurut penelitian di banyak negara, tidak hanya Jepang, salah satu elemen yang sangat diperlukan dalam faktor umur panjang manusia adalah rasa lapar yang tepat. Rasa lapar adalah cara untuk menjaga kesehatan, tidak hanya untuk “menyembuhkan” semua penyakit, tetapi juga untuk membantu umur panjang! Jika Anda makan terlalu banyak, Anda akan menderita semua jenis penyakit! Jika Anda makan terlalu banyak, diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung akan datang! Banyak penyakit yang berhubungan dengan makan berlebihan. Terkadang, makan terlalu banyak, menumpuk makanan dan terkena angin dan dingin dapat dengan mudah menyebabkan masuk angin, misalnya. Jika Anda membersihkan perut Anda setelah masuk angin, dan jika Anda cukup lapar, Anda akan dengan mudah pulih. Sebaliknya, jika Anda berpikir untuk menambah nutrisi dan makan lebih banyak makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda justru akan memperparah pilek Anda. Contoh lainnya adalah kebanyakan orang menderita limpa dan perut yang lemah. Kelemahan limpa dan perut dingin juga disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat. Ketika limpa dan lambung bekerja terlalu keras dalam waktu yang lama dan tidak mendapatkan istirahat yang cukup, fungsinya secara alami menjadi semakin berkurang. Lama kelamaan, hal ini akan menyebabkan kondisi limpa dan lambung menjadi lemah dan dingin. Penyakit lain seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit hati, kelumpuhan dan pikun, semuanya berkaitan erat dengan pola makan yang tidak terkontrol. Dalam Kitab Klasik Ilmu Penyakit Dalam Kaisar Kuning, “Risalah Kebenaran Surgawi Kuno”, anak cucu diberitahu bahwa untuk hidup panjang umur dan sehat, seseorang harus “makan dan minum secukupnya”; hal ini dijelaskan secara rinci dalam seluruh buku Kitab Klasik Ilmu Penyakit Dalam Dalam Nei Jing, dinyatakan secara rinci bahwa penggunaan lima rasa secara berlebihan akan merusak lima organ tubuh, dan bahwa tembakau dan alkohol bersifat keras dan cenderung menghilangkan energi vital yang menopang kehidupan. Pengobatan modern telah membuktikan bahwa penggunaan tembakau dan alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada banyak organ di seluruh tubuh dan menyebabkan lebih dari 180 penyakit yang umum dan sulit. Untuk mengatasi akar masalahnya, Anda harus tutup mulut dan membuat diri Anda kelaparan. Masih banyak lagi kasus seperti ini. Salah satu metode perawatan kesehatan Taoisme sering disebut sebagai “tidak makan biji-bijian”. Gagasan untuk tidak makan biji-bijian terlalu samar dan tidak praktis untuk semua makhluk. Namun yang jelas, makan sedikit lebih sedikit, makan tujuh porsi penuh, memang merupakan salah satu prasyarat untuk tubuh yang sehat. Jika Anda tidak makan malam, kelaparan “menyembuhkan” semua penyakit tanpa makan malam sama saja dengan minum sup yang menggugah selera. Wan Chengkui, kepala ahli kesehatan Kementerian Kesehatan Tiongkok dan seorang profesor terkenal di Universitas Kedokteran Militer Keempat, adalah seorang pria luar biasa yang dianugerahi “Penghargaan Jasa Pengobatan Alami” oleh Yayasan Perdamaian Dunia. “Kecintaan terhadap makan malam adalah salah satu penyebab penyakit pada spesies kita, dan salah satu alasan mengapa banyak penyakit yang tidak dapat diobati.” Banyak orang berpikir bahwa mereka harus makan ketika mereka lapar di malam hari. Faktanya, tidak demikian; tidak makan saat lapar di malam hari adalah cara yang tepat untuk menyehatkan tubuh Anda. Baik pengobatan Tiongkok maupun agama Buddha mengatakan: “Tidak ada makanan setelah tengah hari”. Yang disebut “siang” adalah pukul 11:00-13:00 siang, setelah pukul 13:00 siang Anda tidak boleh lagi makan. Apa yang harus saya lakukan jika saya lapar? Anda dapat minum jus atau makan buah. Pengobatan Tiongkok dan agama Buddha menganjurkan untuk tidak makan malam, bukan untuk menghemat makanan, tetapi untuk menjaga kesehatan. Seseorang akan merasa lapar tanpa makan malam dan efeknya sama seperti minum sup yang menggugah selera. Jadi, tidak makan malam bukanlah sebuah kerugian, karena itu sama saja dengan makan sup yang menggugah selera secara gratis. Inilah yang diberikan oleh alam kepada Anda saat ia melihat Anda tidak makan malam, dan tidakkah Anda merasa bahagia? Segera setelah itu, Anda tidak akan merasa lapar untuk sementara waktu, lemak perlahan-lahan akan hilang dan Anda perlahan-lahan akan menjadi lebih langsing. Ini adalah kebenaran bahwa “jika Anda tidak makan malam, rasa lapar akan menyembuhkan semua penyakit”. Membuat diri Anda kelaparan dengan benar akan membuat organ-organ tubuh Anda beristirahat. Penyakit datang dari mulut, dan seringkali, penyakit tidak muncul karena Anda kurang makan, tapi karena Anda makan terlalu banyak. Dalam banyak buku medis kuno, makan berlebihan dan makan ikan dan daging dalam jumlah besar disebut sebagai “makanan busuk”. Seperti namanya, makan terlalu banyak sama berbahayanya dengan racun arsenik bagi kesehatan Anda. Inilah yang sering dikatakan orang, makan biji-bijian dan sereal menghasilkan seratus penyakit, dan masalahnya berasal dari mulut. Jika setiap orang ingin hidup panjang dan sehat, mereka harus mengikuti pepatah lama “makan dan minum secukupnya”, karena lima rasa cukup ringan untuk menyehatkan lima organ tubuh, dan kebahagiaan berasal dari mulut. Ini adalah cara modern untuk menyehatkan tubuh sekaligus menyehatkan jiwa. Bacalah buku-buku yang bergizi, seperti Huang Di Nei Jing, Taoisme, Konfusianisme, dan Yi Jing. Buku-buku ini bagus untuk mengasah pikiran dan menyehatkan jiwa. Kita harus mengurangi makan ikan, daging, tembakau, dan alkohol, dan membuat diri kita kelaparan secara tepat untuk beberapa praktik kesehatan yang sesuai, untuk menjaga meridian kita tetap terbuka, darah dan vitalitas kita tetap hidup, dan jaringan serta organ tubuh kita berfungsi dengan baik. Dengan tubuh yang sehat dan baik, Anda dapat mencapai tujuan umur panjang. Hunger adalah metode perawatan kesehatan yang tidak hanya “menyembuhkan” semua penyakit, tetapi juga membantu Anda untuk panjang umur! Ini adalah cara modern untuk menyehatkan tubuh sekaligus menyehatkan jiwa! “Rasa lapar memiliki banyak manfaat, tetapi ada satu jenis rasa lapar yang bisa menjadi tanda penyakit. “Kelaparan” ini berarti Anda makan banyak dan cepat lapar. Waspadalah dan kirimkan ke teman-teman Anda!