Sebagian besar siswa senior pernah mengalami kecemasan atau berada dalam keadaan cemas, ketika ada kecemasan harus menghadapinya, memahami alasan kecemasan mereka, apakah itu kenyataan dan tujuan terlalu jauh, atau harapan untuk masa depan terlalu tinggi, dll., hadapi kecemasan mereka dan terimalah itu lebih dari sekadar mengusirnya. Kedua, metode latihan relaksasi, Anda dapat melakukan beberapa metode latihan pernapasan dalam, atau metode latihan relaksasi otot, serta mendengarkan musik ringan, yang dapat membantu untuk rileks. Ketiga, jika kecemasan sangat serius, begitu serius sehingga mempengaruhi keadaan belajar, dan bahkan beberapa pasien tidak dapat mematuhi sekolah normal, maka perlu untuk mengambil obat anti-kecemasan untuk membantu meningkatkan kecemasan.