Makan lebih banyak makanan berkuah yang kaya protein untuk sarapan bulanan membantu melancarkan ASI.
Selama periode bulanan, tubuh ibu relatif lemah, dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan sup kaya protein, yang baik untuk menyusui. Sarapan bisa makan daging tanpa lemak, sup ikan mas, sup ayam, sup trotters babi, sup daging babi dan makanan lainnya, juga bisa menambahkan kuning telur yang sesuai, mie, bubur bergizi dan sebagainya. Tidak perlu makan banyak saat sarapan, dan diet seimbang sudah cukup.
Wanita pascapersalinan perlu lebih banyak istirahat, tetap menyusui, meningkatkan jumlah ASI yang sesuai, menjaga suasana hati yang baik, lebih banyak pijat payudara akan membantu ASI. Jika perlu, di bawah bimbingan dokter untuk mengambil peran obat laktasi untuk meningkatkan ASI.
Selama bulan suplemen gizi yang cukup, untuk memastikan tidur yang cukup, menjaga pola pikir yang optimis, menyusui sesuai permintaan, juga membantu ASI.