Meredakan kecemasan saat berhenti merokok pertama-tama harus didasarkan pada diet seimbang, selain obat untuk berhenti merokok dan obat anti-kecemasan.
1. Penyesuaian Gaya Hidup: Berhenti merokok membutuhkan tekad yang kuat, dan akan ada reaksi putus zat selama proses berhenti merokok. Pada masa ini, Anda harus makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, tidak makan makanan pedas dan berminyak, dan suplemen protein berkualitas tinggi.
2. Obat untuk berhenti merokok: Anda dapat mengonsumsi obat terapi pengganti nikotin, seperti koyo nikotin, dll. Anda juga dapat menggunakan varenicline dan sebagainya.
3. Obat anti-kecemasan: bupropion pada awalnya adalah obat antidepresan, tetapi efek berhenti merokok lebih ideal, tetapi penggunaan obat ini perlu memperhatikan orang-orang dengan riwayat epilepsi, tidak dianjurkan.
Obat-obatan harus digunakan di bawah bimbingan dokter profesional, jangan menggunakan obat-obatan di atas sendiri.