Nyeri hamstring di bagian belakang kaki setelah berolahraga dapat disebabkan oleh faktor ketegangan seperti terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk berolahraga dan sepatu yang keras, atau dapat juga disebabkan oleh faktor patologis seperti cedera ligamen dan patah tulang. Perawatannya meliputi fisioterapi, pengobatan dan pembedahan.
1. Faktor ketegangan: Berolahraga terlalu lama dan menggunakan sepatu yang keras dapat menyebabkan benturan berulang-ulang pada jaringan lunak di punggung kaki selama berolahraga dan penumpukan asam laktat yang menyebabkan nyeri tendon di punggung kaki. Pasien pertama-tama perlu mengontrol waktu berolahraga; kedua, cobalah untuk memilih sepatu yang lembut dan keras, tetapi juga setelah berolahraga untuk merendam kaki dengan air panas, pijat, memanggang listrik, dan cara lain untuk meredakannya.
2. Cedera ligamen: postur tubuh yang salah dapat menyebabkan cedera ligamen pada punggung kaki dengan gejala di atas, pasien akut perlu mengerem anggota tubuh yang terkena, mengerem dan mengangkat anggota tubuh yang terkena, dan kemudian mengganti kompres panas pada periode pemulihan; robekan ligamen perlu diperbaiki atau direkonstruksi melalui pembedahan; Anda juga bisa bekerja sama dengan ibuprofen, meloxicam, dan obat lain untuk meredakannya.
3. Fraktur avulsi: terlalu banyak tenaga saat berolahraga dapat menyebabkan fraktur avulsi pada talus yang menyebabkan gejala-gejala di atas. Pasien yang tidak mengalami fraktur bebas biasanya diatasi dengan plester; pasien yang mengalami fraktur bebas harus diatasi dengan pembedahan.
Jika gejala yang dialami pasien parah, atau jika gejala tidak membaik, pasien harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan. Semua obat di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri.