Langkah pertama: isi yang jelas – isi yang rata – isi yang halus Sun Simiao: “musim dingin tujuh puluh dua hari, simpan garam dan tingkatkan pahitnya, untuk meningkatkan gas jantung”, “garam lebih meningkatkan kehidupan.” Berkeringat lebih sedikit di musim dingin, garam tertimbun di dalam tubuh, dan asupan garam yang berlebihan merupakan salah satu faktor risiko penting untuk kejadian kardiovaskular dan serebrovaskular. Oleh karena itu, pasien tumor harus memperhatikan pola makan yang ringan di musim dingin dan menghindari makanan pedas dan berminyak, selain mengontrol asupan garam. Sementara itu, pasien tumor dapat menggunakan produk tonik penenang untuk mengisi kembali yin dan yang karena sifat dingin dan panasnya tidak teratur setelah berbagai pengobatan, misalnya, ginseng dalam jumlah sedang, Codonopsis pilosula, Radix et Rhizoma Ginseng, Astragalus membranaceus, Radix Rehmanniae Praeparata, Colla Corii Asini, kacang adzuki, jujube, sarang burung, jamur, dan bahan lainnya bagus untuk produk tonik penenang, jika sudah ada di resep, Anda tidak perlu mengulang konsumsinya, dan belum terlambat. Jika sudah muncul dalam resep Anda, tidak perlu mengulanginya. Tonik hindari yang berantakan, jika terlalu banyak jenis bahan, warna-warni, sifat yang berlawanan, apakah itu dalam pengembangan positif atau penipisan energi vital. Anda harus mengerti, tonik musim dingin untuk mengejar cahaya, ketenangan, baik-baik saja. Langkah kedua: merias diri sebaik tidur lebih awal “Huangdi Neijing”. Empat musim Tuhan berkata: “Musim dingin Maret, ini disebut tertutup, air es tanah, tidak ada gangguan pada matahari, berbaring terlambat, harus menunggu siang hari, sehingga Zhi jika penyergapan jika bersembunyi, jika ada niat pribadi, jika ada yang diperoleh, pergi ke dingin pada kehangatan, tidak ada kebocoran pada kulit, sehingga gas segera mengambil, gas musim dingin ini harus dinaikkan Jalan Tibet.” Musim dingin itu dingin dan mudah untuk mengkonsumsi yang tubuh, namun, titik balik matahari musim dingin adalah yang, musim ini juga saat yang tepat untuk mengolah dan melindungi yang, menyesuaikan pekerjaan musim dingin dan istirahat, istirahat lebih awal adalah yang paling sederhana dan mudah untuk mendukung yang, kedamaian batin, yang secara alami tajam, yang saya khawatirkan Anda tidak dapat memetik manfaat dari diet. Pasien tumor harus memastikan kondisi fisik dan mental yang memadai, ketenangan pikiran untuk melindungi energi positif tubuh. Trik ketiga: berbicara dengan baik dan tidak terlalu khawatir Musim dingin adalah penyegelan dan persembunyian utama, ucapan dan perilaku orang harus sejalan dengan perubahan musim. Di musim dingin, disarankan untuk berbicara dengan lembut dan hati-hati, kumpulkan semangat, kurangi kemarahan, kurangi kebencian, kurangi kata-kata kotor. Sistem bicara yang matang dan tepat membantu mengatur temperamen dan mempengaruhi karakter, yang pada gilirannya meningkatkan kondisi fisiologis tubuh. Ucapkan kata-kata kehangatan yang lebih ringkas dan baik, suasana hati menjadi lancar, operasi qi dan darah tidak terhalang, dan mengapa Anda perlu dengan sengaja mengonsumsi makanan yang mandek qi? Oleh karena itu, tonik musim dingin berfokus pada penyesuaian, tidak hanya menyesuaikan struktur diet, tetapi juga menyesuaikan mentalitas hidup, dan memberi makan energi untuk memenuhi musim semi yang dinamis. Pasien tumor harus menjaga pola pikir yang baik untuk menghindari stagnasi qi hati dan memperburuk penyumbatan qi di dalam tubuh.