Sering insomnia tidak bisa tidur, pasien harus tepat waktu, jika waktunya lama, mudah menyebabkan pembentukan insomnia yang membandel, pengobatan akan lebih sulit. 1, insomnia jangka panjang akan menyebabkan penurunan kualitas fisik pasien, mempengaruhi kesehatan pasien, dan sering insomnia di siang hari akan menyebabkan kelelahan mental pasien, tubuh lebih lelah, serta pusing, pusing, kurang konsentrasi. 2, insomnia yang sering terjadi akan menimbulkan kebiasaan yang baik, bisa mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur, minum secangkir susu panas, dan pasien jika ada kecemasan, kehidupan sehari-hari dan pekerjaan pasien. 2, seringkali penderita insomnia harus mengembangkan rutinitas yang baik, dapat mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur, minum secangkir susu panas, dan pasien jika ada kecemasan, depresi, tetapi juga bergejala untuk memberikan peningkatan aspek emosional obat, dapat diminum secara oral seperti Dailiesin, tablet eskitalopram oksalat dan obat lain. Pasien juga dapat mengonsumsi beberapa obat tidur untuk meningkatkan kualitas tidur pasien, dapat mengonsumsi diazepam, eszopiclone, dan zopiclone kanan, pasien dengan cara hidup yang biasa juga dapat meminum beberapa seperti jujube yang direndam dalam air atau bubur yang direbus, dapat mengalami peningkatan untuk tidur.