Ketika otot tegang, jika ketegangannya relatif ringan, otot dapat pulih dengan sendirinya setelah beristirahat; jika ketegangannya lebih parah dan jaringan fasia yang lebih dalam telah robek, otot tidak akan dapat pulih dengan sendirinya. Ketegangan otot mengacu pada robeknya sebagian serat otot karena ketegangan yang berlebihan selama aktivitas. Saat ini, ketegangan otot dapat diklasifikasikan ke dalam tiga tingkatan di klinik. Cedera tingkat I tidak terlalu serius dan hanya dapat dilihat di bawah mikroskop, dan biasanya dapat sembuh dengan sendirinya setelah istirahat. Cedera Tingkat II dan Tingkat III lebih serius, dengan lebih banyak serat otot yang putus, dan bahkan robekan fasia, dengan rasa sakit yang jelas dan hilangnya fungsi otot di lokasi ketegangan yang parah, yang membutuhkan perawatan medis aktif. Ketika Anda merasakan ketegangan otot, Anda harus menghentikan aktivitas dan beristirahat, dan jika perlu, Anda perlu menggunakan penyangga untuk sementara waktu memperbaiki anggota tubuh yang terkena untuk mencegah cedera semakin parah. Jika Anda tidak yakin dengan tingkat ketegangan Anda, Anda harus pergi ke dokter bedah ortopedi sesegera mungkin, dan biarkan dokter membantu Anda untuk menilai kondisi Anda dan melakukan perawatan, sehingga dapat menghindari penundaan waktu terbaik untuk pemulihan.