Ketegangan otot tangan, pertama-tama, untuk memperjelas lokasi regangan spesifik atau kerusakan otot, dan kedua, untuk memperjelas apakah disertai dengan cedera lain, seperti apakah ada patah tulang, kerusakan saraf, dan sebagainya. Jika cedera otot sederhana, Anda dapat merujuk pada cara-cara berikut untuk menangani: 1, rem: ketegangan otot, pertama-tama hentikan aktivitas tangan, sehingga bagian yang terkena sisanya, keadaan relaksasi alami, dapat mengontrol pembengkakan dan peradangan; 2, es: perlu segera mengoleskan kompres dingin, atau dengan sejumlah besar air dingin untuk membilas lokal. Karena kompres dingin dapat mengurangi rasa sakit pada otot tangan yang tegang, dan meredakan kejang otot, sampai batas tertentu, juga dapat memperlambat laju aliran darah lokal, mengontrol pembengkakan lokal; 3, tekanan: dengan perban yang sesuai dengan kekuatan yang melilit bagian tangan yang terluka, untuk mencegah pembengkakan. 48 jam kemudian dapat digunakan secara eksternal untuk mengaktifkan darah obat, seperti minyak safflower untuk menghilangkan pembengkakan, dapat berupa kompres panas yang sesuai atau sentuhan yang lebih ringan pada pijatan lokal pada luka; 4, elevasi: tinggikan tungkai yang terkena dampak untuk meningkatkan aliran balik vena, untuk meningkatkan aliran balik vena, untuk meningkatkan penggunaan air dingin. Elevasi: tinggikan anggota tubuh yang terkena untuk meningkatkan aliran balik vena, meningkatkan penyerapan, mengurangi pembengkakan dan meningkatkan ketidaknyamanan. Awal setelah perawatan di atas biasanya bisa lebih cepat sembuh, jika gejala nyeri lebih jelas, Anda bisa mengikuti petunjuk dokter antiinflamasi oral, obat penghilang rasa sakit, seperti nimesulide, ibuprofen, atau melancarkan peredaran darah dan menghilangkan stasis darah dari obat-obatan Cina yang dipatenkan, seperti kapsul hu li shan, tablet panglong qi dan obat-obatan lainnya, untuk meredakan gejala pembengkakan dan nyeri lokal.