Sebagian besar kasus tendon yang meregang di tangan disebabkan oleh gerakan yang tidak tepat atau mengangkat benda berat, dan ketegangan pada ligamen, tendon, otot, dan jaringan lunak lainnya di tangan, yang memerlukan istirahat dan pengereman, serta operasi lain untuk meredakan cedera. Berikan kompres dingin secara terus menerus atau sebentar-sebentar. Kompres dingin intermiten, setiap kali sekitar 15 menit, interval lebih dari 1 jam lagi kompres dingin, penggantian kantong es yang rajin untuk mencegah pencairan es tidak dapat mencapai suhu kompres dingin, selain membungkus kantong es dengan handuk atau kain kasa, dll untuk menghindari radang dingin;3, kompres dingin lebih dari 48 jam dapat diubah menjadi kompres panas, meningkatkan sirkulasi darah lokal, energi lokal, nutrisi, elektrolit untuk membantu penyembuhan daerah yang terkena, refluks vena dipercepat, dapat menempatkan Jika rasa sakitnya jelas, Anda dapat mengonsumsi obat antiinflamasi dan analgesik oral, seperti Nimesulide dan Ibuprofen, atau obat-obatan Cina yang mengaktifkan sirkulasi darah dan mengatasi stasis darah, seperti kapsul Hu Lixan dan tablet Pan Long Qi, untuk meredakan pembengkakan dan rasa sakit pada tangan. pembengkakan dan nyeri lokal. Jika Anda tidak melihat adanya perbaikan dalam waktu yang lama dan pembengkakan serta rasa sakit semakin parah, Anda harus segera pergi ke rumah sakit untuk menghindari masalah serius pada ligamen dan menunda pengobatan.