Keseleo pergelangan kaki sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari, tetapi seringkali karena keseleo awal atau pertama tidak memberikan perhatian yang memadai pada ketidakstabilan pergelangan kaki kronis atau cedera ligamen yang sulit disembuhkan, oleh karena itu, ahli bedah kaki dan pergelangan kaki merekomendasikan bahwa setelah keseleo akut pada pergelangan kaki harus ditangani dengan “prinsip RICE”, yaitu, Istirahat, Es, Kompresi, dan Istirahat: Setelah keseleo pergelangan kaki, seseorang harus segera berhenti berolahraga dan melakukan rontgen secara rutin, jika ada patah tulang, harus diputuskan apakah akan dioperasi atau tidak sesuai dengan perpindahan patah tulang. Jika tidak ada patah tulang, anggota tubuh yang terkena harus diimobilisasi dengan plester atau penyangga pergelangan kaki selama sekitar 4 minggu untuk memfasilitasi penyembuhan ligamen dan jaringan lunak. Es: Tempelkan es atau kompres dingin pada tungkai yang terkena dalam waktu 48 jam setelah keseleo untuk merangsang vasokonstriksi dan mengurangi perdarahan dan cairan, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak di lokasi keseleo. Kompresi: Berikan tekanan sedang dengan perban elastis atau bidai untuk mengurangi keluarnya cairan dan membantu perbaikan ligamen. Tinggikan anggota tubuh yang terkena: Meninggikan anggota tubuh yang terkena di atas jantung dapat mendorong kembalinya darah dan membantu meredakan pembengkakan.