Lansia sering menghadapi masalah taji tulang, terutama pada tulang belakang leher, tulang belakang lumbal, lutut dan pergelangan kaki. Apa yang dimaksud dengan taji tulang? Taji tulang adalah manifestasi dari osteofit. Pada film sinar-X, tonjolan tulang yang runcing dapat terlihat pada tepi tulang tertentu. Tonjolan ini disebut taji tulang karena terbuat dari tulang dan menyerupai duri. Secara umum, sebagian besar pasien dengan taji tulang berusia di atas 50 tahun, lebih sering terjadi pada wanita, terutama pada wanita gemuk daripada pria, dan sendi yang terkena sebagian besar ditemukan di tulang belakang leher, tulang belakang lumbal, lutut, pergelangan kaki, dan tempat lainnya. Tulang belakang adalah taji tulang yang paling umum Tulang belakang adalah tempat di mana taji tulang sering terjadi, yang secara langsung berkaitan dengan peran fisiologis tulang belakang. Karakteristik fisiologisnya adalah rentang gerak yang luas, tekanan tinggi, dan banyak peluang untuk kerusakan. Karakteristik ini menentukan bahwa tulang belakang rentan terhadap osteofit. Tulang belakang adalah kerangka pembawa beban dalam tubuh manusia. Paparan jangka panjang terhadap tekanan yang berlebihan mendorong perubahan degeneratif pada kerangka, dan salah satu hasil dari perubahan degeneratif pada kerangka adalah perkembangan osteofit. Selain tulang belakang, sendi lutut dan telapak kaki adalah sendi yang sering mengalami taji tulang karena bagian ini menahan beban seluruh tubuh. Terutama saat berjalan, satu kaki diangkat dan kaki lainnya berada di tanah, berat seluruh tubuh ditempatkan pada kaki yang berada di tanah, dan sendi lutut dan telapak kaki rentan terhadap cedera, yang menyebabkan osteofit. Taji tulang leher dapat menekan saraf, yang merupakan gejala umum spondilosis servikal. Karena ada banyak jaringan saraf di leher, ketidaknyamanannya dapat menjadi serius setelah terjadi. Faktor dan Gejala Terjadinya Taji Tulang Mengapa tulang tumbuh taji tulang? Taji tulang berhubungan langsung dengan aktivitas fisik yang berlebihan, olahraga, dan usia. Penelitian telah membuktikan bahwa aktivitas atau olahraga yang tidak tepat menyebabkan keausan yang berlebihan pada tulang di area sendi, yang menyebabkan cedera tulang rawan dan memicu ketidakseimbangan kekuatan pada sendi dan lahirnya taji tulang. Dengan cara yang sama, keausan kronis jangka panjang pada sendi lansia, sehingga sendi tulang dan tulang rawan dalam berbagai tingkat kerusakan, dan perbaikan kerusakan tersebut sering dimanifestasikan sebagai taji tulang. Tanda awal dari taji tulang adalah nyeri sendi, yang mungkin berupa nyeri tumpul yang terus-menerus disertai dengan rasa nyeri dan keinginan untuk jatuh. Sendi yang terkena sering kali kaku. Setelah tidur semalaman atau berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama, seperti duduk dalam waktu yang lama dan tiba-tiba berdiri dan bergerak, akan timbul kekakuan dan rasa sakit, yang akan hilang setelah beberapa saat beraktivitas. Ketika lesi tulang belakang terjadi, taji tulang dan jaringan lunak yang membengkak dapat menyebabkan iritasi dan kompresi saraf, menyebabkan nyeri punggung bawah dan tungkai, atau bahkan atrofi otot atau mati rasa pada tungkai, gangguan mobilitas. Jika taji tulang tumbuh pada sendi lutut, gesekan dan suara gemeretak dapat dirasakan saat berjalan, dan terkadang pembengkakan, penumpukan cairan, dan kesulitan bergerak dapat terjadi. Semua hal di atas adalah gejala serangan awal, yang sebagian besar disebabkan oleh trauma ringan, ketegangan, atau kedinginan. Tentu saja, secara klinis, banyak orang tidak pernah merasakan sakit meskipun mereka memiliki taji tulang. Hal ini karena taji tulang terletak di tepi tubuh vertebra, dan kadang-kadang, meskipun tumbuh sangat besar dan runcing, rasa sakitnya tidak terlihat karena tidak merusak atau mengiritasi saraf. Namun, jika taji tulang tumbuh di saluran saraf, maka akan timbul mati rasa dan nyeri pada tangan dan kaki. Jika taji tulang berada di kanal tulang belakang dan menekan saraf sumsum tulang belakang lumbal, akan terjadi masalah serius seperti kelemahan tungkai bawah, mati rasa, peningkatan tonus otot dan inkontinensia. Pencegahan tindakan pencegahan taji tulang Olahraga yang tepat kondusif untuk mencegah pertumbuhan taji tulang, untuk menghindari taji tulang, harus melindungi tulang belakang pada hari kerja. 1, orang paruh baya dan lanjut usia harus diet, hindari obesitas. Karena obesitas yang berlebihan akan meningkatkan tekanan per satuan luas, sehingga menambah beban pada tulang belakang dan sendi lutut, lama kelamaan mudah menimbulkan osteofit pada tulang belakang dan sendi lutut sehingga menimbulkan taji tulang. 2 . Mencegah degenerasi sendi, memiliki aktivitas yang sesuai. Karena nutrisi tulang rawan artikular berasal dari cairan sendi, dan cairan sendi hanya dapat masuk ke tulang rawan dengan cara “meremas” dan meningkatkan metabolisme tulang rawan. Olahraga yang tepat dapat meningkatkan tekanan pada rongga sendi, kondusif bagi cairan sendi untuk penetrasi tulang rawan, mengurangi degradasi tulang rawan artikular, mencegah taji tulang. 3, bantal tidak boleh terlalu tinggi. Terlalu tinggi akan menyebabkan kelengkungan fisiologis vertebra serviks menjadi lurus, setiap bagian vertebra serviks kehilangan posisi normal, pada saat yang sama juga akan membuat vertebra serviks di sekitar ligamen dan jaringan lunak tidak dapat rileks, mengakibatkan hiperplasia kompensasi vertebra serviks. 4, olahraga harus diukur, hindari olahraga berat jangka panjang atau terlalu banyak bekerja. 5, untuk mengurangi persendian, cedera tulang rawan, untuk menghindari ligamen dan tarikan jaringan lunak.