Manfaat minum teh jelai termasuk hidrasi serta vitamin dan nutrisi lainnya. 1. Hidrasi: Teh jelai itu sendiri adalah minuman tradisional yang menyegarkan, dan setiap 100 gram teh jelai mengandung 99 gram air, karena minum teh jelai dapat membantu tubuh untuk mengisi kembali air. 2. Nutrisi tambahan: teh jelai adalah minuman yang terbuat dari jelai, mengandung protein, vitamin B1, niasin dan berbagai elemen. 100 gram teh jelai (teh itu sendiri) mengandung 77,6 gram karbohidrat, 13 gram protein, 3,4 gram lemak, total kalorinya 305 kalori. Oleh karena itu, asupan berbagai nutrisi yang terkandung dalam teh jelai sebenarnya dapat membantu organisme untuk mengisi kembali beberapa nutrisi. Meskipun dikatakan bahwa teh jelai memiliki beberapa nilai gizi, namun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, yang dapat dengan mudah menyebabkan kembung dan sebagainya, dan penting untuk dicatat bahwa Anda tidak boleh minum teh semalaman.