Ketika datang ke rumah sakit untuk melakukan tes, orang-orang memiliki pemahaman tertentu tentang pengambilan darah untuk mengukur lipid darah, fungsi hati, dll., menjalani endoskopi untuk melihat perut dan usus, melihat hidung dan telinga, dan mengambil film untuk melihat organ dalam. Namun, ketika kita pergi ke rumah sakit untuk gangguan tidur, dokter akan merekomendasikan kita untuk melakukan pemantauan tidur terlebih dahulu, dan kemudian banyak pasien yang bertanya-tanya apa sebenarnya pemantauan tidur itu? Apa itu monitor tidur dan bagaimana dokter dapat mengetahui bahwa saya sakit? Apa yang dimaksud dengan monitor tidur? Polisomnografi semalam standar adalah ketika seorang pasien tidur semalam di ruang pemantauan tidur yang dirancang khusus di rumah sakit dan dokter mengumpulkan informasi tentang pernapasannya, kadar oksigen dalam darah, kedalaman tidur, dll. melalui berbagai kabel yang dipasang di tubuhnya sebelum ia tidur (kabel ini mirip dengan elektrokardiogram, hanya saja jumlahnya lebih banyak dan di lebih banyak tempat), lalu menganalisis informasi ini untuk mengetahui masalah apa yang ia alami dalam tidurnya, tingkat keparahan dari masalah ini, dll. Hasil dari informasi ini kemudian dianalisis untuk menghasilkan hasil tentang masalah apa yang dia miliki dengan tidurnya, tingkat keparahan masalah ini, dll. Apa saja hasil dari pemantauan tidur? Pemantauan tidur semalam mengumpulkan banyak informasi mentah tentang pasien, yang kemudian dapat dianalisis lebih lanjut oleh dokter untuk mendapatkan lebih banyak indikator. 1. Kedalaman tidur: Dengan memantau dan merekam aktivitas EEG otak dan gerakan mata, dokter dapat menganalisis dan menentukan seberapa baik pasien tidur pada malam pemantauan, yaitu apakah mereka tidur nyenyak atau tidak. Untuk pasien yang mendengkur, semakin baik tidurnya, semakin parah dengkurannya pada malam itu, dan tes tersebut mungkin lebih mencerminkan kondisi mendengkur; sebaliknya, tes pada malam itu mungkin tidak mencerminkan kondisi mendengkur yang sebenarnya. Untuk pasien dengan insomnia, analisis kedalaman tidur merupakan cerminan yang baik dari kondisi tidur pasien yang sebenarnya, daripada hanya mengandalkan deskripsi pasien. 2. Status pernapasan: Dengan memantau aliran udara dan perubahan suhu mulut dan hidung, tingkat pergerakan dada dan perut, dokter dapat memantau apakah pasien mengalami apnea saat tidur dan apakah apnea disebabkan oleh penyumbatan jalan napas atau oleh masalah sentral. 3. Status aktivitas otot: Ini membantu dokter untuk menentukan kedalaman tidur dan menilai adanya gangguan seperti sindrom kaki gelisah. 4 . Elektrokardiogram: Ini dapat mendeteksi kelainan jantung yang terjadi selama tidur. 5. Saturasi oksigen: mengumpulkan perubahan kadar oksigen dalam darah dalam semalam dan dapat menentukan tingkat keparahan mendengkur. Selain itu, pemantauan tidur sangat ampuh karena dapat memantau posisi tubuh dan tekanan intra-esofagus, dan merupakan tes yang penting untuk mendiagnosis gangguan yang berhubungan dengan tidur. Apakah saya memerlukan pemantauan tidur? Bukan tergantung pada Anda atau saya untuk memutuskan apakah Anda memerlukan pemantauan tidur atau tidak, semua tergantung pada pasien, rekomendasi dokter, dan keinginan mereka sendiri. Jika Anda menderita mendengkur saat tidur, menahan napas, insomnia, berjalan sambil tidur, mengantuk di siang hari, pusing di pagi hari dan sakit kepala, silakan konsultasikan dengan dokter Anda mengenai perlunya pemantauan tidur. Bagaimana pemantauan tidur dilakukan? Polisomnografi semalam mengharuskan Anda tidur semalam di rumah sakit. Sebelum tes, Anda harus terlebih dahulu membuat janji dengan teknisi tidur, memberitahukan kebiasaan tidur Anda dan mengonfirmasi apa yang diharapkan sebelum tes. Pada hari tes, pertahankan rutinitas Anda seperti biasa (tidak tidur siang, tidak lelah berlebihan, tidak lapar atau kenyang berlebihan, dll.) dan jangan mengonsumsi stimulan atau makanan atau obat penenang (kopi, teh kental, kola, tembakau, alkohol, dll.; konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat jangka panjang). Mandi di rumah atau di bangsal (tidak ada sandal, pasta gigi, sabun mandi, atau perlengkapan mandi lainnya yang tersedia di bangsal) setengah jam sebelum waktu janji temu di malam hari. Tidak ada produk perawatan rambut atau kulit yang boleh digunakan setelah mandi dan pria harus bercukur. Kemudian, gantilah dengan piyama longgar Anda sendiri dan tunggu di bangsal pada waktu yang ditentukan. Jika Anda dinilai oleh dokter berada dalam kondisi serius, berusia di atas 60 tahun atau di bawah 18 tahun, Anda juga diminta untuk ditemani oleh anggota keluarga. Teknisi tidur akan menyambungkan beberapa sadapan ke tubuh Anda untuk dipantau sebelum Anda diizinkan untuk tidur secara normal. Anda mungkin akan merasakan sedikit ketidaknyamanan selama tes karena adanya kabel dan beberapa orang mungkin akan mengalami gangguan pada tidur mereka. Laporan awal biasanya tersedia pada pagi hari sebelum tes, dan Anda dapat datang ke rumah sakit pada jam kerja sehari setelah tes untuk mengambil laporan resmi (kompleksitas kondisi bervariasi dari satu pasien ke pasien lainnya, jadi silakan tanyakan kepada ahli teknologi tidur Anda tentang waktu yang tepat untuk mengambil laporan tersebut). Pemantauan tidur adalah indikator yang sangat penting dan untuk pasien dengan dengkuran yang parah, kami sarankan agar Anda melakukan pemantauan tidur sebelum membawanya ke dokter untuk perawatan lebih lanjut, tergantung pada tingkat keparahan dengkuran Anda. (Pemantauan tidur dilakukan pada malam hari dan biasanya berlangsung selama 7 – 8 jam).