Kunci bagi penderita gastritis kronis adalah pengondisian. Gastritis kronis rentan terhadap serangan yang berulang, jadi bagaimana sebaiknya Anda melindungi perut Anda dari gastritis kronis? 1, perut yang buruk? Kebanyakan dari mereka disebabkan oleh diri sendiri Ingin memiliki perut yang sehat, kita harus mengetahui beberapa penyakit perut. Karena letak geografis, sebagian besar karakteristik fisik orang selatan untuk limpa dan perut dingin, ditambah dengan selatan kelembaban lebih berat, lebih banyak cedera pada limpa dan perut; ketika pergantian musim, cuaca berubah dengan cepat, daya tahan tubuh orang lemah, dalam kasus ini, lambung dan usus dirangsang oleh ketidaknyamanan, mudah memicu gastritis. Tentu saja, selain pengaruh konstitusi pribadi dan faktor lingkungan, gaya hidup masyarakat modern yang tidak teratur juga menjadi penyebab utama maag kronis. Stres, emosi pribadi yang rentan, ditambah dengan pola makan yang tidak teratur, daging dan sayuran yang tidak masuk akal, suka makan makanan perangsang yang terlalu panas dan pedas, atau terinfeksi Helicobacter pylori, akan menyebabkan ketidaknyamanan lambung, lama kelamaan dapat berkembang menjadi gastritis kronis, sering kali gastritis dangkal pertama, secara bertahap diperparah oleh perkembangan gastritis, berkembang menjadi gastritis atrofi. 2, mual di pagi hari atau gastritis kronis lebih awal Beberapa orang merasa bahwa mereka bangun di pagi hari mudah mengalami mual, bukankah itu tanda awal gastritis kronis? Mual di pagi hari belum tentu gastritis kronis, mungkin juga radang tenggorokan kronis. Untuk mengetahui apakah lambung dan limpa seseorang baik atau tidak, sebenarnya bisa dilihat dari selera makannya saat sarapan. Secara umum, jika Anda ingin makan sesuatu di pagi hari dan perut Anda tidak kembung setelah makan, itu berarti limpa dan lambung orang tersebut relatif baik; jika Anda merasa lebih nyaman dengan rasa lapar di pagi hari, maka itu berarti limpa dan lambung orang tersebut mungkin kurang baik. Gastritis sering ditandai dengan kembung dan sakit perut. Karakteristik rasa sakitnya dan tukak lambung, irama nyeri tukak duodenum berbeda, rasa sakitnya tidak jelas keteraturannya untuk diikuti. Jadi untuk menentukan apakah Anda menderita maag kronis, sebenarnya Anda bisa mulai dari lima hal. (1) Gangguan pencernaan Ini adalah gejala awal gastritis yang paling umum, setiap kali Anda makan makanan yang agak kasar setelah sakit perut, perut kembung, dan sangat mudah untuk makan sampai kenyang, merasa kurang dari sebelumnya. Nyeri pada perut dan daerah epigastrium setelah makan atau nyeri tiba-tiba pada perut dan daerah epigastrium, yang dapat diklasifikasikan sebagai nyeri samar-samar, kembung, meskipun bukan nyeri yang parah, tetapi harus diwaspadai apakah gastritis atau bukan. Kelainan pada kuku Mengenai warna kuku, banyak orang yang tidak akan memperhatikan, dan mungkin tidak tahu artinya, padahal, warna kuku secara langsung dapat mencerminkan tingkat kesehatan organ tubuh. Ketika warna kuku tampak hitam dan gelap, dan kuning atau hitam muda, itu berarti sistem pencernaan mungkin bermasalah, dan harus diperhatikan. Banyak pasien gastritis yang rentan terhadap anemia karena pola makan yang tidak tepat, tidak teratur, kekurangan nutrisi dan ketidakstabilan mental, dll., dan wajah pasien tersebut biasanya berwarna putih dan kuning, dan dalam kasus kondisi yang sedikit lebih serius, bibir juga akan berwarna biru. ⑤ Mudah mengeluarkan air liur di malam hari Mudah mengeluarkan air liur di malam hari merupakan manifestasi dari disfungsi limpa dan lambung, atau tanda awal gastritis. Air liur yang keluar di malam hari terutama disebabkan oleh disfungsi limpa dan lambung, serta air dan kelembapan. 3, gastritis kronis pengobatan yang tidak tepat waktu mungkin bersifat kanker Secara umum, gastritis superfisial tidak mendapatkan penyesuaian pengobatan medis yang tepat waktu, sekitar 5-10 tahun akan berkembang menjadi gastritis atrofi. Beberapa data survei menunjukkan bahwa penderita gastritis kronis umumnya terkonsentrasi pada usia 40 tahun ke atas. Hal ini kemungkinan besar karena orang-orang di masa kerja muda waktu kerja yang ketat, memilih untuk menunda lagi dan lagi, menunda masa pengobatan terbaik, sehingga setelah usia 40 tahun, perut mudah menjadi tidak nyaman, hingga usia 70 tahun setelah penyakit perut semakin serius, gastritis superfisial akan berubah menjadi gastritis atrofi, dan pada gastritis atrofi berdasarkan metaplasia epitel usus, hiperplasia atipikal, dan akhirnya secara bertahap akan berubah menjadi kanker lambung. Dari gastritis hingga kanker lambung dimungkinkan, disarankan agar orang-orang setelah usia 40 tahun, tidak peduli apakah tidak ada gejala gastritis, harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan gastroenteroskopi, untuk memastikan bahwa tubuh operasi yang sehat. 4, cara meredakan gastritis kronis Ketika tubuh tidak nyaman, banyak orang akan memilih pergi ke apotek untuk membeli obat untuk dimakan, atau hanya diseret tanpa mempedulikannya. Namun, kami selalu menganjurkan deteksi dini dan pengobatan dini penyakit, terutama gastritis, begitu perut kembung mual, buang air besar tidak teratur atau berat badan berangsur-angsur turun, sebaiknya pergi ke rumah sakit untuk didiagnosis dan diobati. Ketika rasa sakit datang lebih tiba-tiba dan tidak ada cara untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, Anda dapat menggunakan beberapa metode untuk meredakannya terlebih dahulu. ① Air jahe gula merah Ini adalah cara untuk mengusir dingin dan menghangatkan perut, dengan 10 potong jahe yang direbus lalu tambahkan gula merah, sup ini dapat berperan dalam menghilangkan rasa sakit, cocok untuk penderita limpa dan perut yang dingin. ② Titik Akupresur Tekan Titik Neiguan atau Titik Sanli Kaki, atau di bagian perut sesuai dengan pemijatan searah jarum jam sebanyak 100 kali, hingga perut terasa panas, nyeri berkurang; Anda juga bisa memilih moksibusi, atau dengan kantung air panas di bagian perut. Untuk beberapa pasien perut tua, Anda dapat memilih untuk makan pil perut Xiangsha, obat ini dapat diminum untuk waktu yang lama. 5, gastritis kronis “satu poin dengan pengobatan, sembilan poin mengandalkan nutrisi” Direktur Zhang Beiping menekankan bahwa gastritis kronis adalah “satu poin dengan pengobatan, sembilan poin mengandalkan nutrisi”, pasien gastritis sangat penting. Pasien perlu memperhatikan empat aspek yaitu “pakaian”, “makanan”, “hati” dan “perilaku”. ① pakaian perut pertama adalah untuk menghangatkan tubuh, sekarang banyak gadis suka memakai gaun pusar, perut bagian yang rentan terbuka, mudah masuk angin dan menyebabkan penyakit lambung. ② makanan Banyak penyakit yang dimakan, merokok dan minum, makan hot pot, semakin pedas dan merangsang, orang modern adalah yang terbaik adalah makan tubuh yang buruk. Limpa dan perut adalah inti dari yang terakhir, anak muda harus merawat perut mereka, pasien gastritis harus mencoba makan lebih sedikit makanan dingin, seperti beberapa buah dingin, buah kiwi, mangga, pisang, melon, jeruk bali, kesemek, kelapa, dan sebagainya. Perut yang tidak enak sebaiknya hindari makan makanan berserat tinggi, bangun pagi jangan makan sereal, talas, ubi jalar, dll. ③ Hati Untuk memperhatikan masalah emosional pribadi, penting untuk menjaga suasana hati yang positif dan optimis, keadaan pikiran yang positif adalah obat untuk penyakit, perubahan emosi juga rentan menyebabkan masalah perut. Garis ④ Perhatikan kombinasi olahraga, yang paling mudah adalah berjalan kaki. Seperti kata pepatah, “berjalan seratus langkah setelah makan, hidup sampai sembilan puluh sembilan”, tetapi “setelah makan” sama sekali bukan hanya setelah makan, harus 20-30 menit setelah makan untuk mulai berjalan, yang kondusif untuk pencernaan perut.