Rekomendasi umum domestik untuk vitamin D anak-anak dua minggu setelah lahir dapat mulai melengkapi sampai sekitar usia dua minggu, vitamin D larut dalam lemak, jika asupan makanan dalam tidak mencukupi, Anda perlu menambah suplemen, selain anak-anak, kehamilan, wanita menyusui, orang paruh baya dan lanjut usia, dll., kekurangan vitamin D orang juga perlu menambah. Secara khusus sebagai berikut: 1, masa bayi dan anak usia dini tumbuh kembangnya lebih cepat, jika kekurangan akan menyebabkan rakhitis, perkembangan gigi yang buruk, keterbelakangan pertumbuhan dan sebagainya. Selain setiap hari dari makanan, tambahan vitamin D, tetapi juga lebih banyak sinar matahari, radiasi ultraviolet juga dapat mensintesis vitamin D. 2, wanita hamil karena pertumbuhan dan perkembangan janin yang cepat, asupan makanan tidak cukup, tetapi juga perlu tambahan vitamin. 3, orang paruh baya dan lanjut usia jika kekurangan vitamin D akan menyebabkan osteoporosis, selain duduk di kantor sepanjang tahun tidak bisa mendapatkan sinar matahari orang, tubuh kekurangan kalsium, kram dan sebagainya, juga perlu ditambah dengan vitamin D.