Tidak ada makanan terbaik dan tercepat untuk mengisi kembali qi dan darah, tetapi beberapa makanan obat dapat melakukannya, seperti ginseng, ginseng, Colla Corii Asini, dan sebagainya. Ginseng adalah akar dari ginseng, tanaman dari keluarga Ginseng. Ini memiliki efek mengisi kembali energi vital (mengisi kembali akar Qi tubuh manusia), memulihkan denyut nadi dan memperbaiki (memulihkan denyut nadi normal dan mencegah zat keluar), menghasilkan cairan dan menyehatkan darah (mengisi kembali air dan darah tubuh), menenangkan jiwa dan memberi manfaat bagi kecerdasan (menstabilkan jiwa dan pikiran, serta mendorong perkembangan kecerdasan), dan dapat mengobati bukti kekurangan Qi, denyut nadi samar dan ingin mati, defisiensi paru-paru, limpa dan Qi, serta cedera cairan dan haus. Codonopsis pilosula adalah akar dari Codonopsis pilosula, keluarga Codonopsis pilosula, yang memiliki efek meningkatkan produksi cairan dan darah bergizi, mengencangkan limpa dan bermanfaat bagi paru-paru (menyehatkan limpa dan paru-paru), dan dapat mengobati kelemahan limpa dan perut, haus dan kekurangan darah. Colla Corii Asini adalah kulit keledai, keluarga Equidae, yang direbus setelah pemutihan dan penghilangan bulu. Ini memiliki efek mengencangkan darah dan menyehatkan yin, melembabkan kekeringan dan menghentikan pendarahan, dan dapat mengobati kekurangan darah dan kekurangan yin. Jika Anda memiliki gejala terkait, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan dokter profesional, agar tidak menunda kondisinya.