Kram kaki dapat disebabkan oleh faktor lingkungan, olahraga yang berlebihan, postur tubuh yang buruk, kekurangan kalsium dan faktor lainnya. 1. Faktor lingkungan: tidak memperhatikan tungkai bawah dalam cuaca dingin agar tetap hangat, mengakibatkan kaki dingin, oleh rangsangan dingin, dapat membuat kontraksi spasmodik otot lokal, akan menyebabkan kram. 2. Olahraga yang berlebihan: Olahraga yang terlalu lama dapat menyebabkan kelelahan otot, sehingga metabolit di dalam otot meningkat, yang mudah menyebabkan kram. 3. Postur tubuh yang buruk: Mempertahankan postur tubuh dalam waktu yang lama, seperti berbaring telentang atau tengkurap dalam waktu yang lama, dapat membuat otot-otot kaki dalam keadaan rileks, dan sirkulasi darah menjadi buruk, yang mudah menyebabkan kram kaki. 4. Kekurangan kalsium: pola makan yang tidak seimbang dalam waktu lama dapat menyebabkan kekurangan kalsium dalam tubuh, sehingga kadar kalsium dalam darah menurun, maka kram kaki akan terjadi, dan frekuensi kram akan semakin tinggi. Gejala kram kaki yang berulang, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan, untuk mengklarifikasi penyebab spesifik dan kemudian pengobatan tepat waktu.