Tinnitus adalah sensasi subjektif, patogenesisnya tidak jelas, mungkin disebabkan oleh iskemia vaskular di telinga bagian dalam, peningkatan abnormal aktivitas penembakan saraf pendengaran, ketidakseimbangan homeostasis lingkungan internal kalsium, dll. Secara klinis, dokter belum dapat menentukan secara objektif apakah seorang pasien benar-benar menderita tinitus. Penyebab tinitus adalah kompleks dan dapat disebabkan oleh penyakit telinga dan sistemik. Selain itu, kadang-kadang tinitus terjadi tanpa ada kemungkinan penyebab yang teridentifikasi sama sekali. Pertanyaan umum yang diajukan oleh pasien rawat jalan adalah: Apa penyebab tinitus saya? Apakah ini tinitus neurologis? Apakah tidak dapat disembuhkan? Mungkinkah jika saya menderita tinitus untuk waktu yang lama, saya akan menjadi tuli? Tidak ada pengobatan khusus untuk tinnitus, sehingga dokter sering tidak dapat membantu penderita tinnitus. Penderita tinitus sering diberitahu bahwa “tidak ada obat untuk tinitus”, “tidak ada cara yang baik”, “cobalah minum obat”, dll. Tinnitus sering disertai dengan gejala psikologis dan vegetatif; orang dengan pendengaran normal juga dapat mengalami tinnitus kronis; dan dalam beberapa kasus tinnitus tetap ada lama setelah sembuh dari penyakit telinga bagian dalam. Sudah menjadi kebiasaan untuk mengobati tinitus secara klinis dengan obat-obatan seperti vasodilator, obat neurotropik, dan obat untuk mengatur saraf vegetatif. Tinnitus dapat disebabkan oleh penyakit Meniere, neuroma pendengaran, otosklerosis, hipertensi, hiperlipidaemia, spondilosis serviks, dll. Penting untuk mengobati penyakit-penyakit primer ini terlebih dahulu. Apa yang disebut tinnitus objektif yang disebabkan oleh kelainan pada aktivitas otot atau struktur dan fungsi pembuluh darah telinga tengah akan hilang dengan cepat setelah penyakit telinga tengah disembuhkan. Terapi habituasi tinitus hanya dipertimbangkan jika penyebabnya tidak diketahui atau jika tinitus tetap ada setelah penyebabnya disembuhkan. Terapi habituasi tinnitus, juga dikenal sebagai terapi habituasi tinnitus, mengacu pada adaptasi atau pembiasaan terhadap tinnitus. Komponen utama terapi ini mencakup pelatihan relaksasi, penyesuaian psikologis, penyamaran kebisingan dan pengalihan perhatian. Terapi habituasi tinitus membutuhkan penderita tinitus untuk bertahan dalam pelatihan selama 1 hingga 2 tahun untuk mencapai adaptasi penuh atau habituasi. Apakah tinitus merupakan tanda ketulian, demensia atau stroke? Selain melakukan tes yang diperlukan, dokter juga harus memberikan penjelasan dan bimbingan yang sabar dan terperinci. Misalnya, mereka harus menjelaskan fisiologi pendengaran dan kemungkinan penyebab tinitus; membimbing pasien untuk mengabaikan, membiasakan diri, melupakan, dan beradaptasi dengan tinitus, dan mencoba untuk hidup dengan damai; menghilangkan kesalahpahaman bahwa tinitus tidak dapat disembuhkan dan harus ditahan seumur hidup, dan membangun kepercayaan diri bahwa tinitus dapat disembuhkan. Latihan relaksasi Ketegangan mental atau emosional dapat menyebabkan tinitus, dan tinitus juga dapat memperburuk ketegangan emosional. Tinitus sering disertai dengan ketegangan, kecemasan atau depresi. Terapi tinitus menekankan pada pelatihan relaksasi, yang bertujuan untuk merilekskan pasien secara fisik dan mental, oleh karena itu dinamakan terapi relaksasi. Metodenya adalah duduk diam atau berbaring dengan mata tertutup dan menggunakan pikiran untuk mengendalikan ketegangan pada saraf dan otot, dimulai dengan kulit kepala, dahi dan otot wajah dan secara bertahap mengendurkan otot-otot tungkai atas dan bawah, dada dan bahkan seluruh tubuh. Penyamaran tinitus Penyamaran tinitus dengan kebisingan eksternal disebut terapi penyamaran tinitus. Perangkat penghasil kebisingan eksternal yang umum digunakan termasuk perangkat penutup tinnitus dan alat bantu dengar, walkman, perekam rumah, dll. Kebisingan yang dipancarkan dapat berupa derau putih dengan berbagai komponen frekuensi atau derau pita sempit dengan frekuensi sentral. Yang terakhir ini memiliki efek masking terbaik. Namun, karena banyak orang mengalami kesulitan mencocokkan nada tinnitus, suara yang dihasilkan oleh masker tinnitus sebagian besar adalah white noise. Masking yang tidak lengkap berarti bahwa tinnitus tidak sepenuhnya tertutupi oleh kebisingan intensitas rendah, intensitas kebisingan sekuat yang baru saja didengar dan tidak terlalu keras. Tujuannya adalah untuk memungkinkan pasien secara bertahap terbiasa dan beradaptasi dengan suara-suara eksternal yang mirip dengan tinitus dan untuk menghindari suara yang memperburuk atau menyebabkan kerusakan baru. Dianjurkan untuk melakukan masking selama minimal 6 jam sehari, dengan setiap sesi masking berlangsung tidak lebih dari 1 jam, dengan istirahat 10-20 menit sebelum sesi masking berikutnya. Karena intensitas kebisingan sangat rendah, maka dimungkinkan untuk menutupi selama bekerja, belajar dan aktivitas lainnya. Alihkan perhatian Anda Ini adalah langkah yang sangat penting, yaitu, tidak peduli kapan, di mana, atau bagaimana situasinya, begitu Anda memikirkan tinitus, Anda dapat segera mengalihkan perhatian Anda ke hal-hal lain, seperti mendengarkan musik, membaca buku, membaca koran, dll., untuk mengalihkan perhatian Anda dari tinitus, sehingga segera menjadi tidak penting dan tidak mengganggu.