Sebagian besar buah-buahan (misalnya pisang, apel, pir, dll.) biasanya tidak masalah untuk dimakan saat flu, tetapi pilihlah yang segar dan pada suhu kamar, hindari yang beku. Jika Anda alergi terhadap buah-buahan tertentu, hindarilah. Pasien pilek dan flu umumnya tidak terpengaruh oleh makan buah-buahan. Sebagian besar buah-buahan biasanya dapat dimakan dan mengandung vitamin C, serat makanan, serta lebih banyak air dan banyak mineral. Pasien dapat makan beberapa buah untuk mengisi kembali nutrisi bagi tubuh, yang berguna untuk pemulihan penyakit. Namun, tindakan pencegahan berikut harus dilakukan saat makan buah-buahan saat pilek: Anda harus memilih untuk makan buah-buahan bersuhu ruangan, bukan yang beku; Anda harus memilih untuk makan buah-buahan segar pada musimnya, hindari buah-buahan yang sudah matang; beberapa orang mungkin alergi terhadap buah-buahan tertentu, yang perlu dihindari agar tidak menimbulkan reaksi alergi dan memperparah gejala penyakit. Selama masa dingin, pola makan harus ringan, dan memperhatikan gizi seimbang, pada saat yang sama, minum lebih banyak air, yang bermanfaat untuk pemulihan penyakit. Jika pilek lebih serius, Anda harus aktif pergi ke rumah sakit, agar tidak menunda kondisi kesehatan.